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Bin ich deprimiert und kann ich Hilfe bekommen?

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Sehr geehrter Network Doctor

Ich schreibe, weil ich in einer Situation bin, in der ich sicher bin, dass ich etwas tun werde. Ich kämpfe wirklich gegen meine Gefühle. Es tut mir leid für die ganze Zeit. Ich bin wirklich schlecht, um Hilfe zu bekommen, ich habe kein Bedürfnis "über Dinge zu sprechen" und ich werde anderen generell nicht vorschreiben, wie ich hingehe und habe. Die meisten Menschen haben auch Dinge, mit denen sie sich auseinandersetzen und mit denen sie zu kämpfen haben, und ich habe gerade aus Erfahrung gelernt, dass es nur dazu führt, dass ich etwas Traurigeres gesagt habe.

In den letzten fünf Jahren war mein Leben in jedem Bereich ein Durcheinander und meine Theorie ist, dass nach und nach alle Erfahrungen gemacht wurden. Ich fühle, dass der Becher voll ist. In den letzten sechs Monaten habe ich jeden Tag geweint - ich weiß nicht immer warum. Ich weine umsonst, zum Beispiel habe ich gestern geweint, weil ich meine Schlüssel nicht finden konnte. Es ist lächerlich.

Manchmal kann ich überhaupt nicht atmen, mein Herz schlägt schnell und mir wird ganz schwindlig (wenn ich wirklich traurig bin.) Ich schlafe schlecht. Ich habe Albträume. Ich bin die ganze Zeit müde, mehr als das, was ich fühle, ist der Standard eines Gymnasiasten. Manchmal kann ich mich nicht konzentrieren. Ich habe oft keine Lust mit meinen Freunden zusammen zu sein. Ich fühle mich stressig und nervig. Ich habe oft keinen Appetit, aber esse immer noch, weil ich weiß, dass es nichts hilft, dass es übrig bleibt. Ich bin auch sehr reizbar.

Trotz all dem, was ich gerade gesagt habe, habe ich immer noch gutes Selbstvertrauen, ich habe keine Selbstmordgedanken oder fühle, dass mein Leben nicht lebenswert ist. Ich habe auch gute Tage und das nicht, weil ich nie mehr Spaß habe. Ich denke immer noch nicht, dass es normal ist, so lange so deprimiert zu sein.

Meine Frage lautet wie folgt: Könnte es eine leichte Depression sein? Wenn nicht, werde ich wahrscheinlich einen Weg finden, damit fertig zu werden, aber ich habe einfach das Gefühl, dass ich wissen muss, ob etwas über das Gespräch da ist. Ich bin wirklich im Zweifel, ob ich nur durchhalten muss oder ob es tatsächlich jemanden gibt, der das ernst nimmt.

Ich möchte nicht mehr gehen und es nicht mehr haben, da es in meinen Alltag eingreift. Ich kann nur schwer so viel sagen - zum Teil, weil ich wirklich bezweifle, dass ich etwas ernst nehmen soll, und zum Teil, weil ich es nicht über andere hinausgehen lassen möchte. Meine Mutter hat gerade ihren Job verloren, so dass ich nicht das Gefühl habe, ich könnte sie bitten, für einen Psychologen zu bezahlen, und ich weiß nicht, ob es mir helfen kann, weil ich nicht das Gefühl habe, was mir hilft.

Ich hoffe es macht alles Sinn.

Mit freundlichen Grüßen

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Sehr geehrte Fragen

Vielen Dank für Ihre E-Mail, in der Sie erklären, wie Sie es haben und wie lange Sie es hatten. Du fragst dich, ob es eine Depression sein kann und ich denke, das ist eine gute Vermutung. Sie können hier ein bisschen mehr über Depression lesen.

Wenn du traurig bist und jeden Tag weinst, fühle dich stressig und nervig, ja, das ist nicht möglich. Ich merke, dass du auch schreibst, dass du einen Angriff bekommst, bei dem dein Herz klopft und du nicht wirklich atmen kannst. Es klingt wie Angst - Angst ist ein häufig auftretendes Begleitsymptom bei Menschen mit Depressionen.

Sie fragen, ob Sie etwas ernst nehmen sollten und ob andere es ernst nehmen. Die Antwort darauf ist klar: JA! Ich hoffe, dass Sie hier bei health-root ernst genommen werden - aber Sie müssen sich auch ernst nehmen. Jetzt ist es lang genug und während Sie schreiben, beeinflusst es Ihren Alltag. Dies bedeutet, dass Sie zuerst über Depression in der Verbindung lesen müssen und dann eine Zeit für Rücksprache mit Ihrem GP bestellen und mit ihm oder ihr darüber sprechen, wie Sie tun.

Darüber hinaus müssen Sie glauben und hoffen, dass Sie sich besser fühlen können. Die überwiegende Mehrheit der Depressionen kann behandelt werden, aber es erfordert, dass Sie die richtige Behandlung erhalten, die entweder Konversation, Medizin oder eine Kombination der beiden sein kann.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie sogar sehr restriktiv mit Alkohol sind, wenn Sie es haben. Auf der anderen Seite können Sie trainieren und sicherstellen, dass Sie schlafen stabil und wie 8 Stunden pro Nacht.

Mit dem Wunsch nach allem Guten voran und guter Erholung

Hans Mørch

Spezialist für Psychiatrie.


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