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Achte auf die Sonne im Schnee

Schneeblindheit

Wenn Sie Ihre Augen nicht vor starker Sonneneinstrahlung schĂŒtzen, können Reizungen und Verunstaltungen der oberen Hornhautschicht auftreten. Kleine Blasen können sich bilden, die brechen und kleine Wunden hinterlassen. Diese Wunden sind sehr schmerzhaft, heilen aber innerhalb weniger Tage wieder ab.

In verschneiten Landschaften sind die Augen mehr UV-Licht ausgesetzt als normal, weil die Strahlung der Sonne im Schnee reflektiert wird. Je höher Sie darĂŒber liegen, desto höher ist die UV-Belastung. Wenn Hornhaut beschĂ€digt ist, wird es Schneeblindheit genannt. Mit einer guten Sonnenbrille mit UV-Filter kann man Schneeblindheit leicht vermeiden.

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Sonnenbrand

In den Höhen und in der verschneiten Umgebung bleibt die Wirkung der Sonnenstrahlung verstĂ€rkt. Somit erhöhte das Risiko von SchĂ€den durch die UV-Strahlung der Sonne, sondern ganz einfache Vorsichtsmaßnahmen können Verletzungen vermeiden, so dass man mit gutem Gewissen kann immer noch die Sonne genießen.

Die UV-Strahlung wird in UV-A und UV-B unterteilt, wobei letztere das Risiko fĂŒr Sonnenschutzmittel und die Entwicklung von mĂŒtterlichem Krebs erhöht. Daher sollten Sie Sonnencreme und rote Haut vermeiden. Sunburn verursachte durch verlĂ€ngerte oder plötzliche hohe Exposition gegenĂŒber UV-Strahlung im Sonnenlicht oder Solarium und wird durch Rötung, Schmerzen und ein brennendes GefĂŒhl in der Haut manifestiert. Bei starker Sonnenexposition kann es zu Blasenbildung in der Haut kommen, die nach einigen Tagen Schuppen verursacht.

Was mache ich, um einen Sonnenbrand zu vermeiden?

Um die schÀdlichen Auswirkungen der Sonne zu vermeiden, verwenden Sie Schatten, Kleidung und Sonnenschutzcreme, wo Schatten und Kleidung nicht abdecken. Sie können Sonnencreme in verschiedenen StÀrken erhalten.

SPF, Sonnenschutzfaktor gibt an, wie viel lĂ€nger man in der Sonne bleiben kann, bevor Sie Rötung, vorausgesetzt, dass Sie die angegebene Menge und beschmieren gleichmĂ€ĂŸig verwenden. In DĂ€nemark empfehlen Sie mindestens den Faktor 15 zu verwenden - in LĂ€ndern nĂ€her am Äquator oder fĂŒr Menschen mit sehr empfindlicher Haut soll einen höheren Faktor verwenden. Sie schmieren die Creme fĂŒr 10-20 Minuten bevor Sie in die Sonne gehen und bei Bedarf wieder schmieren. Es gibt spezielle Sonnenschutzmittel fĂŒr den Winter, die der KĂ€lte und der sich verĂ€ndernden Zusammensetzung der Sonne angepasst sind.

Studien haben gezeigt, dass SonnenbrĂ€nde im Kindesalter wichtig fĂŒr die spĂ€tere Krebsentwicklung in der Haut sind. Daher ist ein wirksamer Sonnenschutz von Kindern besonders wichtig. Aber es ist nie zu spĂ€t, um zu verhindern, und es wird daher empfohlen, um alle Altersgruppen Sonnenschutzmittel verwenden, jedes Mal, dass man der nackte Haut der Sonne ausgesetzt ist, fĂŒr mehr als 15 bis 20 Minuten, wobei der UV-Index 3 oder höher.

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Originaltext von Morten Staberg, Projektkoordinator und Rikke Esbjerg, Arzt


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