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Achte auf die Sonne im Schnee

Schneeblindheit

Wenn Sie Ihre Augen nicht vor starker Sonneneinstrahlung sch├╝tzen, k├Ânnen Reizungen und Verunstaltungen der oberen Hornhautschicht auftreten. Kleine Blasen k├Ânnen sich bilden, die brechen und kleine Wunden hinterlassen. Diese Wunden sind sehr schmerzhaft, heilen aber innerhalb weniger Tage wieder ab.

In verschneiten Landschaften sind die Augen mehr UV-Licht ausgesetzt als normal, weil die Strahlung der Sonne im Schnee reflektiert wird. Je h├Âher Sie dar├╝ber liegen, desto h├Âher ist die UV-Belastung. Wenn Hornhaut besch├Ądigt ist, wird es Schneeblindheit genannt. Mit einer guten Sonnenbrille mit UV-Filter kann man Schneeblindheit leicht vermeiden.

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Sonnenbrand

In den H├Âhen und in der verschneiten Umgebung bleibt die Wirkung der Sonnenstrahlung verst├Ąrkt. Somit erh├Âhte das Risiko von Sch├Ąden durch die UV-Strahlung der Sonne, sondern ganz einfache Vorsichtsma├čnahmen k├Ânnen Verletzungen vermeiden, so dass man mit gutem Gewissen kann immer noch die Sonne genie├čen.

Die UV-Strahlung wird in UV-A und UV-B unterteilt, wobei letztere das Risiko f├╝r Sonnenschutzmittel und die Entwicklung von m├╝tterlichem Krebs erh├Âht. Daher sollten Sie Sonnencreme und rote Haut vermeiden. Sunburn verursachte durch verl├Ąngerte oder pl├Âtzliche hohe Exposition gegen├╝ber UV-Strahlung im Sonnenlicht oder Solarium und wird durch R├Âtung, Schmerzen und ein brennendes Gef├╝hl in der Haut manifestiert. Bei starker Sonnenexposition kann es zu Blasenbildung in der Haut kommen, die nach einigen Tagen Schuppen verursacht.

Was mache ich, um einen Sonnenbrand zu vermeiden?

Um die sch├Ądlichen Auswirkungen der Sonne zu vermeiden, verwenden Sie Schatten, Kleidung und Sonnenschutzcreme, wo Schatten und Kleidung nicht abdecken. Sie k├Ânnen Sonnencreme in verschiedenen St├Ąrken erhalten.

SPF, Sonnenschutzfaktor gibt an, wie viel l├Ąnger man in der Sonne bleiben kann, bevor Sie R├Âtung, vorausgesetzt, dass Sie die angegebene Menge und beschmieren gleichm├Ą├čig verwenden. In D├Ąnemark empfehlen Sie mindestens den Faktor 15 zu verwenden - in L├Ąndern n├Ąher am ├äquator oder f├╝r Menschen mit sehr empfindlicher Haut soll einen h├Âheren Faktor verwenden. Sie schmieren die Creme f├╝r 10-20 Minuten bevor Sie in die Sonne gehen und bei Bedarf wieder schmieren. Es gibt spezielle Sonnenschutzmittel f├╝r den Winter, die der K├Ąlte und der sich ver├Ąndernden Zusammensetzung der Sonne angepasst sind.

Studien haben gezeigt, dass Sonnenbr├Ąnde im Kindesalter wichtig f├╝r die sp├Ątere Krebsentwicklung in der Haut sind. Daher ist ein wirksamer Sonnenschutz von Kindern besonders wichtig. Aber es ist nie zu sp├Ąt, um zu verhindern, und es wird daher empfohlen, um alle Altersgruppen Sonnenschutzmittel verwenden, jedes Mal, dass man der nackte Haut der Sonne ausgesetzt ist, f├╝r mehr als 15 bis 20 Minuten, wobei der UV-Index 3 oder h├Âher.

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Originaltext von Morten Staberg, Projektkoordinator und Rikke Esbjerg, Arzt


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