Konversation rettet die Beziehung
- Konversation rettet die Beziehung
- Zweisamkeit
- Finden Sie Ihre 6 Anforderungen
- Schalte den Fernseher aus
- Zeit zusammen verbringen
- Die Beziehung muss neu verhandelt werden
- Wir werden es wagen
Konversation rettet die Beziehung
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Menschen sind anders und es gibt auch Beziehungen. Aber nicht anders als die meisten Menschen werden nicken können, um die Probleme zu erkennen, die typischerweise die Beziehung auf die Probe stellen können. Wie der Übergang von der Dummheit zur Familie der Kinder oder die Leere, die entsteht, wenn die Kinder von zu Hause wegziehen, und Vater und Mutter müssen herausfinden, was sie mit sich selbst und einander wollen.
Es gibt kaum ein Rezept für die gut funktionierende Beziehung. In diesem Fall endete jede dritte Ehe nicht mit einer Scheidung, aber es gibt dennoch einen einzigen Ratschlag, der den meisten Menschen in einer schwierigen Kommunikationsphase helfen kann. Wir sind einfach zu schlecht, um miteinander zu reden und uns nicht zu erzählen, was wir in der Beziehung vermissen.
Die Psychotherapeutin und Sexologin Ingrid Ann Watson, die viele Paare in der Therapie hatte, sagt, dass der rote Faden für das Paar, dem sie in ihrer Praxis begegnet, ist, dass sie aufhörten miteinander zu reden. Der typische Gleitkurs sieht so aus: Zunächst hört es auf zu kommunizieren, es geht also um das Sexleben, später verschwindet die Fähigkeit zur Zusammenarbeit und schließlich raucht der Freund.
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Zweisamkeit
Am Anfang ist alles rosig. Wir sind blind und taub für die Außenwelt, aber leider sind wir auch blind für das, was wir nicht sehen wollen, oder zumindest konzentrieren wir uns auf das, was wir im anderen sehen möchten. Also was nervt, wenn sich der erste Schwarm beruhigt hat, war wahrscheinlich die ganze Zeit da.
Ingrid Ann Watsons Erfahrung ist, dass viele am Ende geschieden werden, so wie sie auch gefragt haben, wann sie sich getroffen haben. Aber dann wurde es weggedrängt oder den anderen Qualitäten des anderen untergeordnet.
"Es wird das Herz sein, das entscheidet, und es wäre klug, wenn auch das Gehirn beteiligt wäre. Für die beste Beziehung beginnt man mit Herz, Gehirn und Bauch, sagt sie.
Das Gehirn wacht wieder auf, als sich der erste stürmische Schwarm beruhigt hat. Und wenn wir es nicht geschafft haben zu ändern, was den anderen irritiert - oder sich damit abgefunden hat -, besteht ein großes Risiko, dass es mit einer Scheidung endet.
Dies macht etwa ein Drittel der eingegangenen Ehen aus. Aber umgekehrt kommen zwei Drittel zusammen. Im Durchschnitt wurde ein Paar ungefähr 12 Jahre verheiratet, als sie sich scheiden ließen. Die meisten Verstöße passieren in den ersten fünf bis sechs Jahren, und die Regel lautet: Je länger Sie zusammenhalten, desto größer ist die Chance, dass die Ehe besteht.
Mythen über die Ehe
Die Drei-, Sieben- und Neun-Jahres-Krise ist ein Mythos. Im Jahr 2008 wurden 891 Paare nach sieben Jahren Ehe geschieden, während 925 nach sechs Jahren geschieden wurden. Aber in der Regel hat das Paar beschlossen, sich ein Jahr zuvor zu verlassen. Solange die Scheidung in Kraft tritt, solange die Scheidung getrennt werden muss. 883 Paare wurden nach drei Jahren Ehe und 701 nach neun Jahren geschieden.
Im Jahr 2008 wurden insgesamt 14.695 Paare geschieden. Das sind vier Prozent mehr als im Jahr zuvor. Der größte Anstieg der Zahl der Scheidungen ist in Ehen von weniger als fünf Jahren. Umgekehrt ist es auch in der Gruppe, wo der Rückgang in den letzten Jahren am stärksten war. Scheidungen in Ehe von weniger als fünf Jahren betragen 22 Prozent aller Scheidungen im Jahr 2008 gegenüber 29 Prozent im Jahr 2001.
Quelle: Statistik Dänemark
Finden Sie Ihre 6 Anforderungen
Ingrid Ann Watsons Ratschlag ist, dass man, bevor man ein Paar macht, eine Liste dessen aufstellt, was der Partner erfüllen muss. Es sollte praktisch und konkret sein. Es ist nicht genug, dass er oder sie süß sein muss, denn was bedeutet es wirklich?
Wenn die Liste erstellt wurde - und sie könnte lang sein - dann sollte sie einige Tage vor dem Zurückweichen ruhen und nur die sechs Dinge finden, ohne die man nicht leben möchte. Dies sind sechs Punkte, die erfüllt werden müssen, wenn Sie eine Beziehung eingehen. Der Rest ist Rand.
Zum Beispiel enthält Ingrid Ann Watsons persönliche Liste Humor. Sie will nicht mit einem humorvollen Mann leben. Er muss auch zuverlässig sein, und dann sollte er an der Sexualität interessiert sein.
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Schalte den Fernseher aus
Viele Paare sind in der Krise, wenn Kinder kommen. Die Pflichten übersteigen die leichten Freuden. In der Wäscherei, beim Putzen, bei der Arbeit nieselt es ein wenig, und so muss auch auf die Freizeitinteressen geachtet werden. Die Zeit wird zu einem Manko.
Aber zu einem gewissen Grad sind wir Gentlemen, betont Ingrid Ann Watson, die eine gute, einfache und völlig bodenständige Beratung für beschäftigte Familien mit Kindern hat: Tage im Fernsehen.
Sprechen Sie darüber, an welchen Tagen der Fernseher eingeschaltet werden sollte und welche ausgeschaltet sein sollten, wenn die Kinder liegen. Und dann nutze die Abende, um auf der Couch zu sitzen, zu reden, zu schleichen und vielleicht etwas Mittwochsrotwein zu trinken.
"Vielleicht sind es auch die Abende, an denen ein langsamer, gemütlicher Sex möglich ist. Es ist echt, wirklich wichtig, sich daran zu erinnern, sagt sie.
Zeit zusammen verbringen
Und dann solltest du ernsthaft darüber nachdenken, ob es sehr wichtig ist, dass du Spanisch, Tennis, Golf, Laufen oder was du jetzt für Freizeitaktivitäten hast ", sagt Ingrid Ann Watson, die nur junge Eltern hat um jeweils eine Freizeitaktivität zu haben.
Ein weiterer Ratschlag lautet: Halten Sie mindestens ein Wochenende im Monat frei von Freunden und Familie. Die Kinderfamilie braucht Zeit füreinander. Um die Kinder zu genießen, küssen Sie sich ein wenig, vielleicht gehen Sie zusammen essen. Es kostet kein Vermögen. Ein Besuch in der örtlichen Pizzeria ist den Wert einer beschäftigten Familie wert. Hier können sich Vater, Mutter und Kinder miteinander unterhalten - oder die Kinder genießen es, etwas zu zeichnen, während Vater und Mutter miteinander reden.
Kinder binden zusammen
Es gibt einen klaren Trend, dass es eine größere Stabilität in Ehen mit Kindern gibt. Ehepartner ohne Kinder sind häufiger geschieden, Scheidungen in Familien ohne Kinder treten früher auf als in Familien mit Kindern. Für Familien mit Kindern treten Scheidungen in Familien mit nur einem Kind früher auf als in anderen Familien mit Kindern.
Die Scheidungswahrscheinlichkeit von Kindern ist in Familien mit drei Kindern am geringsten.
Quelle: Statistik Dänemark
Und dann muss sich das Paar daran erinnern, sich wirklich zu sehen. Es ist leicht, in einer Rolle zu rauchen, in der du denkst, dass du das Richtige für den anderen tust. Sie glaubt, dass sie ihm etwas Gutes tut, indem sie das Haus sauber hält, die Kleidung wäscht und gutes Essen macht. Er denkt, dass er etwas Gutes tut, indem er Geld verdient, Einkäufe macht und das Auto sauber hält.
Aber vielleicht ist das nicht der Grund, warum sich der andere geliebt fühlt. Vielleicht würde er lieber seinen Geburtstag küssen und dann auf das Essen warten. Es geht darum, herauszufinden, was den anderen dazu bringt, sich geliebt zu fühlen, und nicht, was man für den anderen tun möchte, sagt Ingrid Ann Watson.
Deshalb müssen Sie sich zunächst einmal klar machen, worüber Sie sich freuen - und umgekehrt - es Ihrem Partner erzählen und in regelmäßigen Abständen zum zweiten Mal dort sein.
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Die Beziehung muss neu verhandelt werden
Es kann ein plötzliches Erwachen sein, wenn die Kinder von zu Hause wegziehen und das Haus nicht mehr mit Leben erfüllt ist. Was sollen wir jetzt mit uns selbst tun?
Wir müssen neu verhandeln und neu entdecken, sagt Ingrid Ann Watson. Re-verhandeln Sie die Bedingungen, die wir gelebt haben, als es Kinder gab. Vielleicht ist es an der Zeit, das Haus zu verkaufen und in eine Wohnung zu ziehen, oder warum nicht in einem Hausboot? Und wir müssen uns wiederfinden.
Nach einer langen Zeit als Vater, Mutter und Kinder muss das Paar nun etwas für sich und füreinander sein. Warum nicht ein Interesse finden, das Sie zusammen wachsen können, sagt Ingrid Ann Watson. Vielleicht solltest du versuchen, zum Tanzen zu gehen - oder zum Golf spielen.
"Und bedenke, dass es nicht nur um die Enkelkinder geht. Im Herzen sind wir noch jung, obwohl wir die 50er und 60er Jahre erreicht haben, also brauchen wir auch Zeit für uns selbst, sagt sie.
Parathering hilft
Ein vierjähriger Test der Parteitherapie auf der Regierungsrechnung zeigt, dass es sich lohnt, für Beratung zu bezahlen. So waren 90 Prozent der Paare, die ihre Beziehung aufrechterhalten wollten, noch ein halbes Jahr nach Abschluss des Beratungsprozesses.
Und für die Paare, die auseinander gegangen waren, trug die Beratung dazu bei, ihre Zusammenarbeit mit den gemeinsamen Kindern zu verbessern.
Das Experiment wurde vom Family Board durchgeführt. Von 2005-2009 haben Eltern Paare mit Kindern im Alter von 18 bis 18 Jahren geboren, um einen Beratungskurs von 300 Kronen zu absolvieren. Wenn sie für sich selbst bezahlen müssten, würde die Rechnung rund 15.000 Kronen betragen.
Quelle: Statistik Dänemark
Wir werden es wagen
Es ist auch Zeit, das Sexleben neu zu entdecken - oder vielleicht etwas Neues auszuprobieren. Es mag sein, dass er der List, die sie ihm seit vielen Jahren gegeben hat, überdrüssig geworden ist. Vielleicht will er jetzt zur Kreuzung fahren.
- Wir müssen offen, ehrlich, liebevoll sein - und wagen. Weil es Mut erfordert, ein offenes Gespräch darüber zu führen, wo wir jetzt sexuell sind. Vielleicht wollen wir nicht, was wir in den letzten 15 Jahren getan haben. Vielleicht müssen wir jetzt etwas Neues ausprobieren, sagt Ingrid Ann Watson.
- Es ist wichtig zu wagen. Es gibt viel zu viele Scheidungen im Rentenalter.Er geht oft, weil er einen jüngeren findet, während es oft für Frauen ist, dass sie ihn einfach nicht mehr interessiert. Er ist zu langweilig geworden. Wenn wir uns stattdessen erneuern, ist der Gewinn sehr groß. Vorher hatten wir einen Freund, Liebhaber und Ehepartner für viele Jahre, sagt Ingrid Ann Watson.
