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Depression der Depression

Es ist Weihnachten, es ist ernst und verurteilt Kerzen, famliesamvĂŠr, Komfort und Freude. Nett und nett, die meisten von uns denken, aber nicht alle - zu Weihnachten ist auch das Fest der Depression.

Depression der Depression

Die dunkle Zeit - und vor allem die Weihnachtszeit - bringt die Anzahl der Anrufe in die Depressionsföderation zur Verzweiflung. „Weihnachten ist die Zeichenfolge zu erhalten durch. FĂŒr diejenigen von uns, die Familie haben, sind die vielen Aufgaben und Besuche schwer zu behandeln, wenn die Energie und Lebensfreude sind lavblus. Und fĂŒr diejenigen, die allein mit Depressionen sind, schlĂ€gt Einsamkeit extra hart in der Weihnachtszeit. "

Ruth Nielsen und Mona Svendsen mit der Situation vertraute sowohl von sich selbst und von den vielen depressiven Menschen, die Nacht fĂŒr Nacht auf sie DepressionLine wie Depression Association Telefondienst rufen. Im Moment boomt die Anzahl der Telefonate, bestĂ€tigt die Depression Federation, die jedoch Statistiken ĂŒber die Anzahl der Anrufe nicht verfolgt. Aber die Leute an den Telefonleitungen bemerken möglicherweise, dass die Zahl der deprimierten Spitzen in der Weihnachtsjahreszeit ist.

„Hier im Dezember spreche ich stĂ€ndig am Telefon wĂ€hrend der vier Abendstunden sind wir offen. Es gibt in der Regel sieben bis acht Personen in einer Nacht durch“, sagt Mona Svendsen.

Erstens gibt es die â€šĂŒbliche‘ Depression, nach Ruth Nielsen und Erfahrung Mona Svendsen, in der dunklen Zeit schlimmer erlebt. Zweitens gibt es Winterdepressionen, die auch viele verwĂŒsten - etwa jeder 20. DĂ€ne leidet an dieser Krankheit.

Chefarzt der psychiatrischen Abteilung am Rigshospitalet, Henrik Dam, erklĂ€rt den vinterdepressives Zustand: „Winter Depressive ĂŒberwintert im Winter Sie versuchen, die Arbeit zu tun, sondern weil sie es schwer, sie zusammen zu ziehen und schwierigen Dinge zu erledigen, sie haben mĂŒssen. Die Hilfe von Kollegen, worĂŒber sie oft schwĂ€rmen.

Wenn sie nach Hause kommen, sammeln sie sich zusammen und mĂŒssen sich vollstĂ€ndig nach Hause aufmachen. Zur gleichen Zeit, die sie stoppen Freunde und Familie zu besuchen - es ist weit jenseits dessen, was sie bewĂ€ltigen können „, erklĂ€rt Henrik Dam, der auch in der Depressionsgruppe an Rigshospitalet beteiligt.

Eine andere Depression

Was die Energieverschmutzung betrifft, Àhnelt eine Winterdepression jeder anderen Depression. Aber ansonsten sind die Symptome einer Winterdepression ganz anders.

Erstens gibt es einen besonderen Umstand, dass Depression jeden Herbst kommt und spontan jeden FrĂŒhling verschwindet. Zweitens schlafen Winterdepressiva mehr und sie essen mehr - besonders zuckerhaltige FĂ€lle - die den meisten anderen depressiven Menschen entgegengesetzt ist.

„Eine Winterdepression ist in der Regel nicht annĂ€hernd so schlimm wie eine gewöhnliche Depression. Es kann sehr Ă€rgerlich sein und im Winter schwĂ€chende, aber die starken SchuldgefĂŒhle und den Mangels an SelbstwertgefĂŒhl, wie wir in andere deprimiert zu sehen, ist in gleichem Maße nicht in Ich erinnere mich an eine Winterdepression mit Selbstmordgedanken ", sagt Henrik Dam.

Henrik Dam durchbricht auch einen ansonsten verbreiteten Mythos, nĂ€mlich den Selbstmord im Dezember und Januar. Laut dem Zentrum fĂŒr Suizidforschung passieren die meisten Selbstmorde im FrĂŒhjahr - im April. die wenigsten Einweisungen im Juli, aber sonst verbreitet Einweisungen in den verbleibenden Monaten - die psychiatrischen Abteilungen können nicht einen wahren Boom bei der Zahl der Krankenhauseinweisungen von Menschen mit Depressionen in der Wintersaison registrieren.

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Die Kraft des Lichts

Aus unvorstellbaren GrĂŒnden ist die typische Winterdepression eine jĂŒngere Frau unter 45 Jahren. Nicht weniger als drei von vier Winterdepressiva sind Frauen.

„Wir haben keine Ahnung, warum. Es ist ein interessantes PhĂ€nomen, und man denkt unweigerlich etwas mit Hormonen und dergleichen. Aber wir haben keine ErklĂ€rung dafĂŒr“, sagt Henrik Dam. Ein anderes aufregendes PhĂ€nomen - gesehen mit Pharmaxen - ist, dass je weiter nördlich Sie kommen, desto mehr Winterdepressiva sind da.

In Alaska leiden zehn Prozent der Krankheit. Die Beobachtung wurde Mitte der 1980er Jahre gemacht und fĂŒhrte zu dem Versuch, Winterdepression mit Licht zu behandeln. "Das Ergebnis war zutiefst erstaunlich. Wir wissen nicht genau, warum Licht funktioniert, aber es funktioniert.

Eine saubere Winterdepression kann normalerweise mit Licht behandelt werden - es funktioniert in nur drei Tagen und es ist fast ohne Nebenwirkungen. Dies steht in krassem Gegensatz zu der Behandlung mit Antidepressiva, die in der Regel in einem Monat sein muss, bevor der Effekt erreicht wird und nicht vernachlĂ€ssigbaren Nebenwirkungen „, erklĂ€rt Berater Henrik Dam.

Das Licht muss sehr voll sein - bei einer Lampe von 5000 Lux muss die Winterpresse eine Stunde am Tag sitzen. Ist die Lampe von 10.000 Lux, reicht es fĂŒr eine halbe Stunde, und es sind nur 2.500 Lux, es dauert noch zwei Stunden.

Reise nach SĂŒden

"Ich habe den Eindruck, dass viele Winterdepressanten die Lampe selbst kaufen und sogar mit der Lichtbehandlung beginnen. Ich empfehle jedoch, dass Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt sprechen, um sicherzustellen, dass es nichts anderes ĂŒber eine Winterdepression gibt "sagt Henrik Dam.

Die Behandlung sollte tĂ€glich fĂŒr 14 Tage erfolgen. Dann haben 75 Prozent der Patienten wieder ihre gewohnte "alte" Stimmung.halten fĂŒr die HĂ€lfte von ihnen die Wirkung der Lichtbehandlung der Rest der Wintersaison - fĂŒr die verbleibende HĂ€lfte geht zu einem RĂŒckfall und muss dann gehen in die Lampe wieder zu sitzen.

Neben der Lichtbehandlung kann ein guter langer Spaziergang am Mittag sein, wo das Licht am stĂ€rksten ist, und ein nach SĂŒden im Winter Reisen zu helfen zu verdrĂ€ngen vinterdepressionens dunkle Wolken.

„Ich habe viele Winter depressive Patienten, die sagen, dass, sobald sie aus dem Flugzeug steigen, sie tun gut. Die Hitze und die starke Sonne die Depression verdrĂ€ngt. Daher lagern sie ihre Sommerferien in diesem Herbst oder Winter, wenn sie lĂ€nger verlassen ", sagt Arzt Henrik Dam.

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Ich muss reden

FĂŒr die 25 Prozent Winter depressiv, wo das Licht nicht, die neuere Antidepressiva Behandlungsmethode funktioniert. Zoloft, Cipramil und Prozac haben alle wirksam gegen Winterdepression bewiesen, und sie arbeiten nach einer Zeit der Nutzung sowie Phototherapie.

„Vor allem wegen der Nebenwirkungen sollten leicht sein, aber immer zuerst getestet werden - es ist auch die Einstellung der Patienten - ich habe noch jemanden zu treffen, eher Medizin haben wĂŒrde, aber der Preis einer Lichtlampe Therapie bei 3.500 kr kann ein Problem sein -.. Leute sind nur ungern zu kaufen, wenn sie, wenn sie auf nur ihre Depression funktioniert nicht kennen. Daher kaufen mehrere Praktizierende eine Lampe, die sie verleihen können.

Wir haben sogar ein paar StĂŒcke hier in der Abteilung, aber leider gibt es eine Warteliste, sie zu leihen „, sagt der Chefarzt der Psychiatrie Henrik Dam. Der Wunsch, mehr Praktizierende Winter depressiven Patienten bieten eine Lampe zu leihen, von DepressionsForeningen geteilt, die immer wieder DepressionLine ĂŒber die Notwendigkeit hört es. die Notwendigkeit, vor allem aber zu reden.

„Die meisten Anrufer zu diesem Zeitpunkt will nur reden. FĂŒr uns auf den Leitungen sitzen und haben oder Depression gehabt haben, es geht um sie bekommen, die Krankheit zu akzeptieren und nicht darĂŒber peinlich sein. Hier wĂ€hrend der Weihnachtszeit sind vor allem nicht peinlich sein, dass Sie sich nicht freuen kann, wie es andere tun „, sagt Ruth Nielsen.

DepressionProduction steht hinter der Telefonberatung Depression Line. Es kann außer Samstag tĂ€glich Linie auf 33 12 47 74 gewĂ€hlt werden aus. 19:00 bis 21:00 Uhr Lesen Sie mehr auf der Website der Depression Association

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