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Wie werde ich meine Eifersucht los?

Fragen:

Lieber health-root,

Ich bin ein 16 Jahre altes Mädchen, das vor 10 Monaten meinen ersten Freund bekommen hat... und das war alles wunderbar. Aber mit der Zeit bin ich immer eifersüchtiger geworden und im letzten halben Jahr war es sehr schlimm. Wenn ich mit ihm in der Stadt bin, schaue ich in alle Richtungen, in die er schaut, um zu sehen, ob er nach anderen Mädchen sucht. Wenn wir fernsehen, schaue ich immer vorher nach, worum es bei den Programmen geht, damit ich abbrechen kann, wenn etwas mit "schönen" oder nackten Mädchen / Damen zu tun ist. Wenn ich zum Computer komme, überprüfe ich zuerst, ob er mit anderen geschrieben hat und auf welchen Seiten er gerade war.

Ich weiß, dass er Pornos sieht, also wenn er fertig ist, werde ich immer sehen, wen er ansieht, um zu sehen, wie viel sie haben, Aussehen, das mir nicht gehört. Wenn wir nicht zusammen sind, schreibe ich ihm die ganze Zeit, um ihn zu fragen, was er macht und gemacht hat. Und wenn er nicht sofort reagiert, stelle ich mir vor, was er mit anderen Mädchen alles machen kann. Ich habe fast jede Nacht Albträume, wenn er jemand anderen verspottet... Und außerdem lasse ich ihn mir selten sagen, dass ich es bin.

Er weiß, dass ich sehr eifersüchtig bin und er sagt, ich muss sagen, wann es am schlimmsten ist. Als ich das endlich mache, wird mir gesagt, dass ich verwirrt bin, weil ich denke und dass es ihm leid tut, ihm nicht zu vertrauen. "Ich möchte ihm wirklich vertrauen, aber es ist mir egal, wie viel ich selbst und er mir sagen, dass er nicht daran denken könnte, mit anderen zusammen zu sein. Ich denke fast immer daran und es tut mir sehr weh in meinem täglichen Leben, da es sich auch in den schlimmsten Tagen zu einem großen Selbsthass entwickelt. Ich habe diese Seite sowie einige Bücher in der Bibliothek gelesen und habe andere gefragt, was zu tun ist, habe aber nichts gefunden, was ich benutzen kann und das hilft mir.

Kannst du helfen, seine Eifersucht irgendwo zu reduzieren? möglicherweise. Mit jemandem sprechen, der etwas "Sinn" hat? Wenn ja, würde ich gerne wissen wie. Es sollte gesagt werden, dass er mir vorher nie untreu gewesen ist, deshalb fürchte ich nicht so sehr. Ich habe generell Angst davor, Menschen zu verlieren, die ich liebe, weil ich es schon oft probiert habe.

Grüße fragt man

Antwort:

Lieber du.

Es ist schwer dich jetzt zu haben! Der gute Teil davon ist, dass Sie einen Freund haben, Ihren ersten gleichzeitig - Sie mögen einander, er will Ihnen bei Ihrem Problem helfen und ist treu. Das heißt, Sie selbst schaffen die Probleme - und deshalb müssen Sie Ihre Probleme, sich eifersüchtig zu fühlen, selbst lösen. Es hat ziemlich viel gebraucht, so dass du fast nur denken kannst, was dein Freund macht. Du kontrollierst, was er macht, und wenn du so weitermachst, wird er all dieser Kontrolle überdrüssig werden.

Das Problem ist, dass Sie sich zu sehr von seiner Liebe zu Ihnen abhängig gemacht haben, Ihr Selbstvertrauen durch ihn erlangt haben, und auf diese Weise Sie sehr verletzlich machen. Es ist auch eine große Sache, einen Freund zu bekommen, und zum ersten Mal kann es schwierig sein, angemessen damit umzugehen, also muss man etwas lernen. Es ist schwer für dich zu glauben, dass dein Freund sich weiterhin um dich kümmern wird, da du vorher im Stich gelassen wurdest, so dass du ständig Angst hast, dass es auch in dieser Beziehung passieren wird.

Das erste, was Sie lernen müssen, ist, dass selbst wenn Sie vorher im Stich gelassen wurden, es nicht so sein muss. Das bedeutet, dass Sie einige alte Muster hinter sich lassen müssen, und wenn dies zu schwierig ist, können Sie Hilfe von einem Psychologen durch Gespräche und persönliche Arbeit bekommen. Sie können einen Sachbearbeiter in Ihrer Gemeinde anrufen und um eine Überweisung bitten - oder gehen Sie zu Ihrem eigenen Arzt und fragen Sie nach einer Überweisung an einen Psychologen. Vielleicht gibt es eine Jugendberatung wo du lebst?

Sie müssen erkennen, dass Ihr Selbstwertgefühl nicht davon abhängt, ob ein Junge Sie liebt. Du bist etwas in dir selbst, du musst die Dinge, die du in deinem Leben tust, anerkennen, deine Stärken betrachten und sicherstellen, dass du jeden Tag in der Lage bist, dich in etwas zu stärken, das dich stärker machen kann. Kurz gesagt: Sie müssen den Fokus von dem, was Ihr Freund tut - zu sich selbst verschieben. Sie müssen sich darauf konzentrieren, was Sie tun möchten, was Sie lernen und das Leben genießen müssen, auch wenn Ihr Freund nicht involviert ist.

Damit eine Beziehung gut funktioniert, ist es sehr wichtig, dass beide Parteien sich selbstständig machen und ihre eigene Entwicklung verfolgen können - sonst ist nichts möglich, sich gegenseitig zu geben! Sie werden mehr aufgeregt sein, zusammen zu sein, wenn Sie sogar von etwas absorbiert werden, von dem Sie erzählen können, wenn Sie zusammen sind. Sie können auch mit den Freundinnen darüber sprechen, was sie tun, damit eine Beziehung gut funktioniert und Sie voneinander lernen können. Es entwickelt sich auch für eine Beziehung, wenn Sie gemeinsame Interessen und gemeinsame Freunde haben, weil es darum geht, ein Gleichgewicht zu finden, wo Sie etwas alleine oder mit anderen tun können - und Sie können auch ein Gleichgewicht schaffen Gemeinschaft, in der man eine gemeinsame Freude findet.

Viel Spaß damit!

Viele Grüße von

Birgitte Winkel,

Kohabitation Therapeut


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