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Wie werde ich meine Eifersucht los?

Fragen:

Lieber health-root,

Ich bin ein 16 Jahre altes M├Ądchen, das vor 10 Monaten meinen ersten Freund bekommen hat... und das war alles wunderbar. Aber mit der Zeit bin ich immer eifers├╝chtiger geworden und im letzten halben Jahr war es sehr schlimm. Wenn ich mit ihm in der Stadt bin, schaue ich in alle Richtungen, in die er schaut, um zu sehen, ob er nach anderen M├Ądchen sucht. Wenn wir fernsehen, schaue ich immer vorher nach, worum es bei den Programmen geht, damit ich abbrechen kann, wenn etwas mit "sch├Ânen" oder nackten M├Ądchen / Damen zu tun ist. Wenn ich zum Computer komme, ├╝berpr├╝fe ich zuerst, ob er mit anderen geschrieben hat und auf welchen Seiten er gerade war.

Ich wei├č, dass er Pornos sieht, also wenn er fertig ist, werde ich immer sehen, wen er ansieht, um zu sehen, wie viel sie haben, Aussehen, das mir nicht geh├Ârt. Wenn wir nicht zusammen sind, schreibe ich ihm die ganze Zeit, um ihn zu fragen, was er macht und gemacht hat. Und wenn er nicht sofort reagiert, stelle ich mir vor, was er mit anderen M├Ądchen alles machen kann. Ich habe fast jede Nacht Albtr├Ąume, wenn er jemand anderen verspottet... Und au├čerdem lasse ich ihn mir selten sagen, dass ich es bin.

Er wei├č, dass ich sehr eifers├╝chtig bin und er sagt, ich muss sagen, wann es am schlimmsten ist. Als ich das endlich mache, wird mir gesagt, dass ich verwirrt bin, weil ich denke und dass es ihm leid tut, ihm nicht zu vertrauen. "Ich m├Âchte ihm wirklich vertrauen, aber es ist mir egal, wie viel ich selbst und er mir sagen, dass er nicht daran denken k├Ânnte, mit anderen zusammen zu sein. Ich denke fast immer daran und es tut mir sehr weh in meinem t├Ąglichen Leben, da es sich auch in den schlimmsten Tagen zu einem gro├čen Selbsthass entwickelt. Ich habe diese Seite sowie einige B├╝cher in der Bibliothek gelesen und habe andere gefragt, was zu tun ist, habe aber nichts gefunden, was ich benutzen kann und das hilft mir.

Kannst du helfen, seine Eifersucht irgendwo zu reduzieren? m├Âglicherweise. Mit jemandem sprechen, der etwas "Sinn" hat? Wenn ja, w├╝rde ich gerne wissen wie. Es sollte gesagt werden, dass er mir vorher nie untreu gewesen ist, deshalb f├╝rchte ich nicht so sehr. Ich habe generell Angst davor, Menschen zu verlieren, die ich liebe, weil ich es schon oft probiert habe.

Gr├╝├če fragt man

Antwort:

Lieber du.

Es ist schwer dich jetzt zu haben! Der gute Teil davon ist, dass Sie einen Freund haben, Ihren ersten gleichzeitig - Sie m├Âgen einander, er will Ihnen bei Ihrem Problem helfen und ist treu. Das hei├čt, Sie selbst schaffen die Probleme - und deshalb m├╝ssen Sie Ihre Probleme, sich eifers├╝chtig zu f├╝hlen, selbst l├Âsen. Es hat ziemlich viel gebraucht, so dass du fast nur denken kannst, was dein Freund macht. Du kontrollierst, was er macht, und wenn du so weitermachst, wird er all dieser Kontrolle ├╝berdr├╝ssig werden.

Das Problem ist, dass Sie sich zu sehr von seiner Liebe zu Ihnen abh├Ąngig gemacht haben, Ihr Selbstvertrauen durch ihn erlangt haben, und auf diese Weise Sie sehr verletzlich machen. Es ist auch eine gro├če Sache, einen Freund zu bekommen, und zum ersten Mal kann es schwierig sein, angemessen damit umzugehen, also muss man etwas lernen. Es ist schwer f├╝r dich zu glauben, dass dein Freund sich weiterhin um dich k├╝mmern wird, da du vorher im Stich gelassen wurdest, so dass du st├Ąndig Angst hast, dass es auch in dieser Beziehung passieren wird.

Das erste, was Sie lernen m├╝ssen, ist, dass selbst wenn Sie vorher im Stich gelassen wurden, es nicht so sein muss. Das bedeutet, dass Sie einige alte Muster hinter sich lassen m├╝ssen, und wenn dies zu schwierig ist, k├Ânnen Sie Hilfe von einem Psychologen durch Gespr├Ąche und pers├Ânliche Arbeit bekommen. Sie k├Ânnen einen Sachbearbeiter in Ihrer Gemeinde anrufen und um eine ├ťberweisung bitten - oder gehen Sie zu Ihrem eigenen Arzt und fragen Sie nach einer ├ťberweisung an einen Psychologen. Vielleicht gibt es eine Jugendberatung wo du lebst?

Sie m├╝ssen erkennen, dass Ihr Selbstwertgef├╝hl nicht davon abh├Ąngt, ob ein Junge Sie liebt. Du bist etwas in dir selbst, du musst die Dinge, die du in deinem Leben tust, anerkennen, deine St├Ąrken betrachten und sicherstellen, dass du jeden Tag in der Lage bist, dich in etwas zu st├Ąrken, das dich st├Ąrker machen kann. Kurz gesagt: Sie m├╝ssen den Fokus von dem, was Ihr Freund tut - zu sich selbst verschieben. Sie m├╝ssen sich darauf konzentrieren, was Sie tun m├Âchten, was Sie lernen und das Leben genie├čen m├╝ssen, auch wenn Ihr Freund nicht involviert ist.

Damit eine Beziehung gut funktioniert, ist es sehr wichtig, dass beide Parteien sich selbstst├Ąndig machen und ihre eigene Entwicklung verfolgen k├Ânnen - sonst ist nichts m├Âglich, sich gegenseitig zu geben! Sie werden mehr aufgeregt sein, zusammen zu sein, wenn Sie sogar von etwas absorbiert werden, von dem Sie erz├Ąhlen k├Ânnen, wenn Sie zusammen sind. Sie k├Ânnen auch mit den Freundinnen dar├╝ber sprechen, was sie tun, damit eine Beziehung gut funktioniert und Sie voneinander lernen k├Ânnen. Es entwickelt sich auch f├╝r eine Beziehung, wenn Sie gemeinsame Interessen und gemeinsame Freunde haben, weil es darum geht, ein Gleichgewicht zu finden, wo Sie etwas alleine oder mit anderen tun k├Ânnen - und Sie k├Ânnen auch ein Gleichgewicht schaffen Gemeinschaft, in der man eine gemeinsame Freude findet.

Viel Spa├č damit!

Viele Gr├╝├če von

Birgitte Winkel,

Kohabitation Therapeut


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