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Wie man ein gutes (Sex) Leben mit erektiler Dysfunktion (Impotenz) bekommt

Wie man ein gutes Sexualleben mit erektiler Dysfunktion bekommt, h├Ąngt davon ab, ob die Ursache des Problems in etwas Geistigem oder Physischem liegt - oder beides.

K├Ârperliches Problem - und Behandlung

Der Mann muss ├Ąrztlichen Rat einholen, um festzustellen, ob das Problem etwas physisch st├Ârt, damit er die richtige Behandlung bekommen kann. Geh zum Arzt und unterhalte dich. Sie k├Ânnen sehen, was der Arzt hier studiert

Die meisten F├Ąlle von erektiler Dysfunktion k├Ânnen durch Tabletten behoben werden, w├Ąhrend andere Arten eine andere Form der Behandlung erfordern. Die Tabletten allein lassen nicht aufkommen. Sie funktionieren nur, wenn Sie sexuell stimuliert werden wollen.

Die Behandlung kann in Bezug darauf angepasst werden, ob Sie ein "spontanes" Sexualleben haben, in dem Sie nicht auf eine Pille warten m├Âchten, um zu arbeiten; oder wenn das Sexualleben mehr geplant ist. Der Arzt kann Ihnen helfen zu beurteilen, welche Behandlung als Paar zu Ihren Bed├╝rfnissen passt. Lesen Sie hier mehr ├╝ber die Behandlung der erektilen Dysfunktion

Behandlung der Frau

Bei ├Ąlteren Paaren kann es in manchen F├Ąllen eine gute Idee sein, dass die Partnerin auch behandelt wird, wenn sie schon lange im Sexleben aktiv ist. Lange Pausen im Zusammenleben k├Ânnen ├Ąltere Frauen dazu bringen, sich eng zu f├╝hlen und keine Feuchtigkeit zu haben. Hier kann Schlankheitscreme, wie Silikon oder Mandel├Âl, eine gute Idee sein. Auch eine Heilung von ├ľstrogen Suppositorien (weibliches Sexualhormon) in der Vagina kann eine gute Idee sein. Lesen Sie hier mehr ├╝ber die Wechseljahre der Frau

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Psychologische Probleme - und Behandlung

Ein Erektionsproblem, aus welchem ÔÇőÔÇőGrund auch immer, wird zu einem mentalen Problem f├╝r den Mann und seinen Partner.

Erfahrung des Mannes

M├Ąnner, die Schwierigkeiten haben, eine ausreichende Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, werden oft erfahren:

  • Sch├Ąndlichkeit

  • sich sexuell unzul├Ąnglich f├╝hlen

  • Sorge dar├╝ber, ob der Partner zufrieden ist

  • Sorgen dar├╝ber, ob die Reise beim Geschlechtsverkehr scheitert

  • Schwierigkeit, loszuwerden

  • schlechtes Gewissen gegen├╝ber dem Partner

  • Angst davor, ob der Partner untreu ist oder ihn verlassen wird

  • Eifersucht

Die Erfahrung der Frau

Frauen, die mit M├Ąnnern mit schlechter Belastbarkeit gleichziehen, erleben oft:

  • schlechtes Selbstwertgef├╝hl (besonders j├╝ngere Frauen)

  • sich zur├╝ckgewiesen und emp├Ârend f├╝hlen

  • sich in seinem K├Ârper unfreundlich und falsch f├╝hlen

  • sich in ihren Beziehungen einsam und ungl├╝cklich f├╝hlen

  • Schwierigkeiten beim Nachdenken ├╝ber ihre eigenen Bed├╝rfnisse zu haben

Beziehung

Wenn Sexualit├Ąt in einer Beziehung problematisch wird und durch eine Niederlage gekennzeichnet ist, beginnt das Verlangen oft in einer oder beiden der Beziehungen zu versagen. F├╝r die Beziehung bedeutet es oft, dass beide Parteien:

  • Verzicht auf Initiative f├╝r Sex

  • entwickelt Strategien, die verhindern, dass sie Sex entwickeln. Warten Sie zum Beispiel, bis das andere schl├Ąft.

  • f├╝rchten, dass der andere untreu ist

  • h├Âr auf, den anderen zu ber├╝hren und zu k├╝ssen

  • f├╝hle mich weniger oder gar nicht in der N├Ąhe von Pr├Ąsenz und Zusammenhalt

  • h├Âr auf zu reden

Es ist wichtig, dass Sie als Paar versuchen, die Gef├╝hle des anderen ├╝ber das Erektionsproblem zu verstehen. Lesen Sie mehr ├╝ber therapeutische Behandlung in Verbindung mit erektiler Dysfunktion

Konkrete Werkzeuge, um wieder Sex und Intimit├Ąt zu beginnen:

Machen Sie sich mit der Funktionsweise der Medizin vertraut

Wenn eine Tabletten-Therapie gedruckt wurde, w├Ąre es eine gute Idee, dass der Mann sich mit der neuen Medizin vertraut macht, bevor der Partner involviert ist. Nehmen Sie eine Tablette und warten Sie 1 bis 2 Stunden. Dann k├Ânnen Sie anfangen, sich selbst zu stimulieren und zu bemerken, wie man es erlebt: Wie hart wird Penis? Wie ist das Gef├╝hl von Licht? Wie ist die Ejakulation? Wie lange kannst du mit der Medizin Schritt halten? Wie ist die Morgenreise am n├Ąchsten Tag? Beachten Sie auch Nebenwirkungen und ob Sie die Erfahrung p├╝nktlich machen k├Ânnen. Dies gibt Ihnen einen Eindruck davon, wie lange Ihre Medizin wirkt.

Beziehen Sie den Partner ein

Sobald Sie die oben genannten Dinge entdeckt haben, k├Ânnen Sie Ihren Partner einbeziehen.

Stellen Sie sich vor, Sie versuchen

Versuchen Sie, den perfekten Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Bitte benutzen Sie die Wohnung, um zu genie├čen. Gehe zu der Erfahrung mit einer Einstellung, dass dein Sexualleben neu und aufregend ist und dass verschiedene Dinge getestet werden. Denken Sie daran, nicht alle Experimente fallen gut, dass es in Ordnung ist und keine Niederlage!

Erschaffe erotische Stimmung

Wenn die Reise trotzdem f├Ąllt - dann streicheln Sie sich weiter und beenden Sie es auf eine gute Art f├╝r Sie beide. Vielleicht wird der Aufstieg wieder kommen, vielleicht nicht.

Fortfahren, auch wenn der Anstieg abf├Ąllt

Anstatt ein Gelenk zu vervollst├Ąndigen, wo die Erektion f├Ąllt / nicht hergestellt werden kann, ist es eine gute Idee, sich daran zu erinnern, dass Sie Vergn├╝gen ohne einen erh├Âhten Penis leicht geben und empfangen k├Ânnen.Es ist m├Âglich, dass die meisten M├Ąnner mit einem schlanken Penis freikommen. Streicheln, K├╝sse, H├Ąnde und Lippen oder erotisches Spielzeug k├Ânnen viel Freude bereiten. Gute Erfahrungen geben mehr Toleranz und weniger Stress.

Nimm dir Zeit, um zu anderen Zeiten zu streicheln

Wenn eine lange Zeit, um sie nicht ber├╝hrt hat, k├Ânnte es eine gute Idee sein, Zeit zu widmen w├Ąhrend der Woche zu streicheln. Sie k├Ânnen zustimmen, sich aufzugeben und Zeit mit den K├Ârpern des anderen zu verbringen. Mit oder ohne Kleidung. K├╝sse. Liebkosung. T├Ąnze. Geh zusammen schwimmen. Wenn m├Âglich, geben Sie sich gegenseitig eine Massage. Das gegenseitige Massieren kann mit ein wenig ├ťbung zur erotischen Massage entwickelt werden. Um die Angst vor neuer Niederlage zu vermeiden, k├Ânnte es eine gute Idee sein, im Voraus zu vereinbaren, ob sie in Sex entwickeln k├Ânnen oder nicht. Es gibt eine Anleitungs-DVD, die Sie bei erotischen Massagen aus der Bibliothek ausleihen k├Ânnen.

Vergiss Schuld

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Erektionsproblem nicht jedermanns Sache ist. Niemand w├Ąhlt es freiwillig. Es gibt viele Behandlungsm├Âglichkeiten und es kann eine Weile dauern, bis Sie die Behandlung gefunden haben, die am besten zu Ihnen passt.

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Holen Sie sich professionelle Hilfe f├╝r die harten

Wenn es bellt, mit der Sexualit├Ąt anzufangen, ist es vielleicht eine gute Idee, Hilfe zu bekommen. Sexologist Titel ist nicht gesch├╝tzt, was bedeutet, dass selbst wenn eine Person sich einen Sexualtherapeuten nennt, ist es keine Garantie, dass sie die Ursachen der erektilen Dysfunktion und die neuesten Therapien kennen. Dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar├╝ber, welche ├ťberweisungsm├Âglichkeiten in der Region verf├╝gbar sind.

Es gibt mehrere urologische (urinale) chirurgische Krankenhausaufenthalte, bei denen medizinische Fachkr├Ąfte mit einer sexuellen Aufkl├Ąrung und Wissen ├╝ber die K├Ârperfunktionen in der Lage sind, Sie weiter zu unterst├╝tzen. Dar├╝ber hinaus gibt es zwei ├Âffentliche sexologischen Kliniken in D├Ąnemark: Universit├Ątsklinik Kopenhagen und Aalborg University Hospital, verantwortlich Paartherapie. Alle Krankenhausbehandlungen sind kostenlos. Dar├╝ber hinaus gibt es einige Spezialisten in der Privatpraxis, die auch Interesse an Erektionsprobleme hat.

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