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Ich bin so nervös, bevor ich in die Schule gehe, dass ich mich übergeben muss

Fragen:

Wenn ich zur Schule gehe, Sport mache oder in der Stadt bin, bekomme ich immer viele Schmetterlinge in meinem Bauch, es hört sich vielleicht nicht so schlecht an, aber ich unterlasse es, auf mich aufzupassen, wenn ich es zurückwerfe, wenn ich es versuche.

Schon bevor ich zur Schule gehe zB. Ich kotze, sobald das Frühstück auf den Tisch kommt. Wenn ich zum Fußball gehe, bin ich so nervös, dass ich den ganzen Tag nichts mehr essen kann. Ich gehe die ganze Zeit und sage mir, dass ich nicht nervös sein sollte, weil ich sehr gut wissen, dass es ike nichts zu nervös sein, aber es hilft nicht.

Ich bin es so leid, dass ich in der Schule wegen des Mangels an Frühstück nicht richtig arbeiten kann. Aber die Schmetterlinge in meinem Bauch kommen, wenn ich gerade außerhalb des Hauses bin...!

Antwort:

Ich denke, dass deine Probleme mit der Krankheit verbunden sind, die soziale Phobie genannt wird.

Soziale Phobie ist eine Erkrankung, bei der eine übermäßig Kritik scheut, und dergleichen, die von anderen Menschen, was bedeutet, dass sie sich isolieren und vermeiden Situationen, die Sie fürchten. Oft haben Sie ein sehr geringes Selbstwertgefühl, Angst vor Erröten in verschiedenen Situationen oder Händeschütteln, Erbrechen oder Wasserlassen. Manchmal kann es sogar zu Angstzuständen kommen, wie Sie an der Panikstörung erkennen können. Die Krankheit muss seit langer Zeit bestehen und es gibt einen gleitenden Übergang von der sozialen Phobie zu einer häufigeren Peinlichkeit. Was entscheidend ist, ist, dass, wenn die Bedingung in vielen Dingen resultiert, Sie nicht, wie Sie möchten, möglicherweise. beeinträchtigen die Fähigkeit eines Menschen im Sport zu engagieren oder für einen Abschluss oder eine gleichwertige zu gehen, dann haben Sie es als einen medizinischen Zustand zu beschreiben, die Sie versuchen, sollten Sie etwas tun, um zu helfen.

Man war sich der Krankheit erst seit kurzer Zeit bewusst, aber natürlich gab es sie schon immer. In der Vergangenheit war man geneigt, das Gefühl im Allgemeinen zu fühlen und es als eine Bedingung zu sehen, mit der man lernen muss zu leben, aber es hat zweifellos dazu geführt, dass viele Menschen die Fähigkeiten, die sie wirklich haben, nicht ausgenutzt haben. Das ist traurig über diesen Zustand. Es betrifft oft sensible, begabte und kreative Menschen, die aufgrund ihrer Ängstlichkeit daran gehindert werden, sich zu entfalten. Gleichzeitig betrifft es auch Menschen, die sehr hohe Ansprüche an sich selbst stellen, Anforderungen, die so groß sind, dass sie keine Chance haben, ihnen gerecht zu werden, und es kann ein bisschen sein, woran Sie leiden.

Die Krankheit kann mit beiden Gesprächen oder medizinisch behandelt werden. Es gibt so schwierige und schwächende Bedingungen, dass Sie nicht über die medizinische Behandlung hinaus kommen. Unabhängig von der Art der Behandlung, die Sie wählen, kann es sich wie ein ganz neues Leben anfühlen, wenn Sie plötzlich in der Lage sind, viele Dinge zu tun, für die Sie vorher Angst hatten oder die andere körperliche Symptome haben.

Daher würde ich Ihnen empfehlen, mit Ihrem eigenen Arzt darüber zu sprechen und sich dann an Psychiater zu wenden, die sowohl mit Gesprächen als auch mit Medizin umgehen können. Eine andere Möglichkeit ist ein Hinweis auf einen Psychologen oder, wenn Sie ein Student sind, wenden Sie sich an Student Advice, die auch im Umgang mit solchen Problemen verwendet wird.

Sie können mehr darüber in einem ausgezeichneten Buch des Psychologen Esben Hougaard lesen. Es heißt "Kognitive Behandlung von Angst und Panik" und erschien im Dansk Psykologisk Forlag.

Mit freundlichen Grüßen

Poul Videbech

Psychiater


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