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Mythen und Fakten über die Entgiftung des Körpers

Entgiftung des Körpers

Magen-Darm-Erkrankungen, detoxcure, Candidacure, Knoblauch-Heilung, Säure / Base-Kuren, feste Heilmittel, Saft Kuren und Wasser heilt. Es gibt genug zu kümmern, wenn Sie die Idee haben, dass Sie gereinigt werden wollen. Aber welchen Nutzen haben diese Heilmittel, und ist es empfehlenswert, ihnen zu folgen, um ihr Verdauungssystem zu verbessern und ihren Körper zu "reinigen"?

Die kurze Antwort ist nein. Diese Heilung kann nicht empfohlen werden. Sie haben keine nachgewiesene positive Wirkung und können Nebenwirkungen haben. Es lohnt sich jedoch, gesund zu leben und Giftstoffe in der Umwelt so weit wie möglich zu vermeiden.

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Dein Körper ist selbstreinigend

Ihr Körper reinigt sich von Abfällen und Giftstoffen. Ihr Blut wird ständig von Ihrer Leber und Ihren Nieren gereinigt. Schadstoffe werden durch Enzyme und Nährstoffe neutralisiert und die Kapazität der Leber und der Nieren ist dafür sehr hoch. Ihre Lungen und Ihre Eingeweide helfen auch. Die Ausscheidung von Schadstoffen erfolgt letztlich wie Urin, Stuhl und Atemwege.

Die Giftstoffe werden gefunden, aber Reinigung ist nicht die Lösung

In unserer Umwelt gibt es schädliche Substanzen. Kein Zweifel. Aber Reinigungskuren haben keine nachgewiesene Wirkung auf die Reinigung dieser Substanzen aus dem Körper. Im Gegenteil, Reinigungskuren können andere Gesundheitsprobleme verursachen.

ReinigungskurRisiko von Nebenwirkungen
Darmreinigung• Sichtbare Bakterien werden mit schlechter Darmflora und Verdauung ausgespült • Der Darm wird so entleert, dass er die Darmfunktion beeinträchtigt • Der Darm kann durch scharfe Instrumente und hohen Wasserdruck durchbohren. Überbelastet werden, wenn die Flüssigkeit in den Körper aufgenommen wird • Krebserkrankungen im Darm können durchbohrt werden, die dann um den Körper getragen werden können.
Detoxdiæter• Ernährungsnahrung (z. B. Nahrungsergänzungsmittel bei Überdosierung, Öl bei Überdosierungen und Mangel an gesunden Lebensmitteln wie Vollkornprodukten) • Schwierige langfristige Ernährungsumstellungen, da Ernährungsberatung oft unnötig fanatisch ist.
Schnell und Saft heilt• Verlust von Muskelmasse • ​​Verlust von Gewebe von anderen Organen, einschließlich des Herzens • Müdigkeit und Schwindel.
Wasser Kure• Erhöhte Ausscheidung von nützlichen Mineralien durch den Urin • Langfristiges unwillkürliches Urinieren • Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen • Eindringen von Flüssigkeit in das Gehirn mit Hirnschäden, Koma oder Tod.Reinigung oder Entgiftung ist ein grundlegendes Behandlungsprinzip in vielen Formen der alternativen Medizin und Ernährung, auch im Bereich der Allgemeinmedizin und der Biopathie. Die Grundannahme ist, dass der Körper Abfälle und Gifte aus der Umwelt und aus dem körpereigenen Stoffwechsel aufnimmt. Diese Ansammlung führt zu verschiedenen Symptomen und es ist notwendig, etwas Besonderes zu tun, um aufzuräumen. Die Wirkung der verschiedenen Reinigungsmethoden beruht auch auf Annahmen, also auf Spekulationen ohne echtes Wissen. Da die verschiedenen beliebten Reinigungskuren keine nachweisbare positive Wirkung haben und schwerwiegende Nebenwirkungen haben können, müssen sie davon abgehalten werden.

Was wir tatsächlich wissen ist, dass einige Giftstoffe aus der Umwelt gesundheitsschädlich sind und sich im Körper im Fettgewebe ansammeln. Wir wissen jedoch nicht, was wir tun müssen, um diese Belastung zu verringern - zusätzlich zum Abnehmen, wenn Sie zu viel wiegen und verhindern, dass Sie so leben, dass weniger Giftstoffe in den Körper gelangen. Einige Toxine, insbesondere Schwermetalle, sammeln sich auch in der Leber und in den Nieren an, wenn die Aufnahme die natürliche Reinigungskapazität des Körpers übersteigt. Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Reinigung, Kräutermedizin oder Ähnliches die Ausscheidung von angehäuften Schwermetallen erhöht. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Aufnahme von Schwermetallen auf einem Niveau zu halten, das der Körper verarbeiten kann, während sichergestellt wird, dass Leber und Nieren optimal funktionieren. Zum Beispiel, trinken Sie nicht zu viel Alkohol (gut für die Leber) und achten Sie darauf, mit Flüssigkeit zu trinken (gut für die Nieren).

Wie funktioniert das Puffersystem?

Die Puffersysteme bestehen aus chemischen Verbindungen, z.B. Phosphat und Proteine, die Wasserstoff binden können, so dass das optimale Säure / Basen-Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Das heißt, wenn Sie zum Beispiel so viel Cola getrunken haben, dass der Gehalt an Phosphorsäure das Säure / Base-Verhältnis im Ungleichgewicht verursacht hat, fängt das Puffersystem an, freien Wasserstoff zu binden. Dazu sollte das System unter anderem Phosphat verwenden, das durch die Bindung des überschüssigen freien Wasserstoffs das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder zurückfallen lässt.

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Das Säure / Basen-Haushaltes

Der Begriff "säurebildend" wird oft von alternativen Ernährungswissenschaftlern für Nahrungsmittel verwendet, die Säure im Körper bilden.

Es kann ein Problem mit zu viel Sauerstoff im Körper sein, da es den Körper zwingt, Kalzium von den Knochen zu befreien, um die Säuren zu neutralisieren. Säuren und Kalzium werden mit dem Urin über die Nieren ausgeschieden. Das Problem ist, dass die Knochen entkalkt und somit schwächer werden, wenn Sie nicht gleichzeitig genug Kalzium zu sich nehmen.

Es kann zu viel Säure im Körper, wenn man Ammoniak-Lakritze essen, trinken viel Cola viel Eiweiß oder essen (wie Phosphorsäure enthält) (als Protein in Harnsäure umgewandelt wird). Ansonsten reguliert der Körper das Säure-Basen-Gleichgewicht über Puffersysteme mit Kohlendioxid als Restprodukt. Das Kohlendioxid wird durch die Ausatemluft ausgeschieden.

Das Säure-Basen-Gleichgewicht wird ebenfalls durch automatische Atemveränderungen reguliert, wobei Änderungen der Kohlendioxidkonzentration im Blut zur Regulierung des pH-Wertes im Körper beitragen. Auf lange Sicht sind die Nieren für die Regulierung verantwortlich, indem sie für die Abtrennung von überschüssigem Sauerstoff oder Base sorgen.

Alternative Säure- / Basen-Diäten zielen darauf ab, die Aufnahme von säurebildenden Nahrungsmitteln zu verringern und die Aufnahme der Base zu erhöhen. Aber wie der Körper selbst, kann der Körper herausfinden, die Säure / Basen-Balance in Ordnung zu halten, und die Diät hat wirklich nur eine kleine Bedeutung.

Worum geht es eigentlich bei der Reinigung?

Viele Menschen, die zögern, eine Entgiftungskur zu machen, können ein bestimmtes Symptom haben, das sie tun möchten. Aber oft ist der Wunsch nach Entgiftung in Wirklichkeit ein Wunsch, Gewicht zu verlieren, so dass es wie eine getarnte Diät oder Magersucht wirkt. Es kann auch ein Element der neuen Essstörung orthorism sein, das heißt, Krankheit des Seins gesund zu sein. Also nicht notwendig dünn aber gesund.

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Angemessene Entgiftung

Wenn Sie etwas Besonderes tun wollen, um Ihren Körper vor Giftstoffen zu schützen und zu reinigen, folgen Sie diesen Ratschlägen, die auf einem wirklichen Wissen darüber beruhen, wie der Körper funktioniert. Es gibt keine magische Wirkung; nur gesunder Menschenverstand. Es geht darum, die natürliche Reinigung des Körpers zu unterstützen und, zweitens, die Aufnahme von Giftstoffen zu begrenzen.

10 Tipps, die Ihre natürliche Reinigung unterstützen

RäteWirkung
Verliere langsamOphobierte Toxine im Fettgewebe werden sekretiert, ohne dass die Konzentrationen im Blut zu hoch werden.
Iss ganze Körner, Obst und GemüseBallaststoffe erhöhen die Ausscheidung schädlicher Substanzen mit dem Stuhl und beugen Verstopfungen durch Verstopfung vor.
Trinken Sie ca. 1½ Liter pro TagNotwendig für die Wirkung von Fasern im Darm und für die Nierenreinigung. Trinke nicht zu wenig oder zu viel.
Holen Sie sich einen halben Liter Milch pro. TagMilch ist eine gute Quelle für Kalzium, das für die Neutralisierung von Säure im Körper wichtig ist.
Essen Sie gesund und abwechslungsreichEine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen sind entscheidend für die metabolische Entgiftung im Körper.
Begrenzen Sie AlkoholAlkohol ist verantwortlich für die Leber, die der wichtigste Entgiftungskörper ist.
Sport treibenStimuliert den Darm und ist eine Chance für frische Luft.
Holen Sie frische LuftFrische Luft erleichtert dem Körper die Freisetzung von Kohlendioxid. Also lüften und draußen bleiben.
Spüle deine NaseNasenreinigung mit Kochsalzlösung reinigt die Nase, so gelangen Stoffe aus der Luft, die dort gefangen wurden, nicht in den Körper.
Entspannen Sie sichStress kann eine ordnungsgemäße Entleerung des Darms verhindern. Trennung hat den gegenteiligen Effekt.

10 Tipps, die Ihre Aufnahme von Giftstoffen begrenzen

RäteWirkung
Bio essenWeniger Pestizidrückstände.
Vegetarier essenUmweltvergiftungen häufen sich durch die Nahrungskette, so dass Tierfutter am meisten und am wenigsten Gemüse enthält.
Vermeiden Sie große RaubfischeDas Meer enthält viele Schadstoffe, so dass die großen Raubfische, die an der Spitze der Nahrungskette ist, haben oft einen sehr hohen Gehalt an Schadstoffen.
Habe eine gute KüchenhygieneAufwärmen, abkühlen lassen und keine Bakterien und Viren verbreiten. Sogar der gesündeste Darm und Körper kann überwunden werden.
Luft ausRegelmäßig ausblasen. Elektrogeräte, Möbel und Farben können Schadstoffe in die Luft abgeben.
Bleib an einem Ort mit sauberer LuftBleiben Sie irgendwo ohne übermäßige Luftverschmutzung. Das heißt, lebe nicht nur auf einer vielbefahrenen Straße.
Transportiere dich in sauberer LuftNehmen Sie das Fahrrad anstelle des Autos, damit Sie nicht einmal unnötige Luftverschmutzung verursachen. Wählen Sie Routen mit weniger Verkehr.
Arbeite in sauberer LuftWählen Sie einen Arbeitsplatz und einen Arbeitsplatz, an dem Sie keinen Schmutz in der Luft ausgesetzt sind.
Hände waschenSchadstoffe aus der Umwelt gelangen oft über die Finger in den Körper.
Vermeiden Sie TabakrauchVermeiden Sie aktives und passives Rauchen. Das ist wahrscheinlich der wichtigste Ratschlag.

Quellen:

The Lancet, Vol. 361, Januar 2003.

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