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Jetzt muss der Rauch rauchen

Die erste Absaugung wurde am Tor des St. Lukas-Kirchenhauses in Frederiksberg eingeatmet - wo sich das Kommen 1968 bestätigte. Lis Bruselius war 14 Jahre alt und neugierig. Lis Bruselius - Die erste Zigarette hat mir schwindlig gemacht. Es drehte sich in den Fingern. Aber es war auf eine angenehme Art und Weise. Es gab einen Kick, sagt Lis. Schnell wurde der erste Smoke zu 10 Eiffel pro Woche und der Kick verschwand - während die Sucht überhand nahm. Lis Bruselius ist 45 Jahre alt und Kunsthistoriker. Sie raucht seit 22 Jahren, hat aber beschlossen, dass es bald zu Ende ist. - Ich habe versucht, mehrmals anzuhalten, aber es ist erst jetzt, ich habe das Gefühl, dass ich den Frieden und das Vertrauen habe, um es vollständig zu vervollständigen. Ich bin in Balance und habe den Wunsch, dass es sein sollte, sagt sie.

Morgengeschmack unter der Haube

Ich habe seit 1972 fünf Mal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Immer mehr oder weniger erfolgreich. Alles von Abstieg bis Akupunktur wurde getestet. Das letzte Mal war vor sechs Jahren. Zusammen mit ihrem jetzigen Ehemann beschloss sie, die Raucher ins Regal zu stellen. Der Mann blieb rauchfrei. Für Lis hielt das Rauchen gut für ein Jahr an. Und heute bestreitet sie sich selbst als süchtig. "Es besteht kein Zweifel, dass ich ziemlich süchtig bin. Ich möchte meinen morgendlichen Geschmack sehr vermissen, sagt Lis und lächelt. - Ich nehme es in der Küche unter der Haube oder mit einem offenen Fenster. Es und meine halbe Flasche Wasser. Und vielleicht ein bisschen Obst, sagt sie.

Aber jetzt muss es vorbei sein. Der Rauch muss rauchen! hat beschlossen, Lis Bruselius für die nächsten drei Monate zu folgen. Am Mittwoch, den 31. Mai, trifft sie zum ersten Mal auf dem Weg in ein rauchfreies Leben mit der Rauchverbot-Ausbilderin Jette Breumlund.

Sie werden in der Lage sein zu lesen, wie Lis und ihr Rauchen hier auf die nächsten drei Monate durchgehen.

Jetzt muss der Rauch rauchen

FAQ - 💬

❓ Was passiert beim Rauchen?

👉 Zudem wird durch das Rauchen eine erhöhte Schadstoffmenge aufgenommen und es muss mehr Schleim produziert werden. Infolgedessen schwellen die Schleimhäute an und es findet eine Entzündungsreaktion statt. Der vermehrte Schleim reizt die Atemwege zusätzlich und muss daher abgehustet werden. Brauchst Du Unterstützung beim Rauchausstieg?

❓ Was sind die vor- und Nachteile vom Rauchen aufhören?

👉 All das sind wichtige Grundlagen für inneres Wohlbefinden, also total wichtige Vorteile vom Rauchen aufhören! Mehr Ausgeglichenheit - Rauchen stört die normale Funktion deiner Nervenbahnen und sorgt für Stimmungsschwankungen, leichte Reizbarkeit und ein erhöhtes Stressempfinden.

❓ Wie kann ich rauchfrei bleiben?

👉 Doch rauchfrei zu bleiben, Entzugserscheinungen und Suchtgedanken auszuhalten - das erfordert etwas Durchhaltevermögen, und dieses kannst du damit gut trainieren! Vorbild sein - Du kannst ruhig stolz auf dich sein, wenn du mit dem Rauchen aufhörst! Du bist damit ein Vorbild für andere, was vor allem wichtig ist, wenn du Kinder hast.

❓ Kann man auf dem Balkon Rauchen?

👉 Rauchen auf dem Balkon: aktuelles Urteil des Bundes­gerichtshofs. Anfang 2015 kam der Bundesgerichtshof (BGH) in seinem Urteil zu dem Ergebnis, dass Raucher auf ihre Nachbarn Rücksicht nehmen müssen. Sie können deshalb verpflichtet werden, nur zu bestimmten Zeiten auf dem Balkon zu rauchen, um die Geruchsbelästi­gung im Rahmen zu halten.


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