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Promille prĂŒfen

Alkohol "Wer, was, wo" kann sogar die meisten gewinnenden Menschen, um Ihre Augen zu entsperren. Denn es gibt wirklich einen guten Grund, mit der Alkoholaufnahme Schritt zu halten. Wir fĂŒhren Sie durch die wichtigsten Fakten.

Wer trinkt?

Im Jahr 2014 tranken alle DĂ€nen ĂŒber 14 Jahre durchschnittlich 9,5 Liter reinen Alkohols, was immer noch mehr als ein GetrĂ€nk in Schweden und Norwegen ist.

Nach den Alkoholstatistiken des National Board of Health haben im Jahr 2013 8,5% der Bevölkerung die hohe Risikobereitschaft fĂŒr Alkoholkonsum ĂŒber eine typische Woche ĂŒberschritten. Dies bedeutet, dass MĂ€nner mehr als 21 Artikel und Frauen mehr als 14 tranken. Wenn Sie weniger als die empfohlenen Mengen trinken, haben Sie ein geringes Risiko.

Eine SchĂ€tzung aus dem Jahr 2008 zeigt, dass 585.000 Menschen in DĂ€nemark einen schĂ€dlichen Alkoholkonsum haben und dass 140.000 Menschen alkoholabhĂ€ngig sind. Dies bedeutet auch, dass 122.000 Kinder im Alter von 0-18 Jahren in einer Familie mit AlkoholĂŒbergebrauch aufwachsen.

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Was passiert, wenn du trinkst?

Auf kurze Sicht hat Alkohol diese Wirkung:

  • 0,2 Prozent: Die FĂ€higkeit des Auges, sich schnell zu fokussieren und von hell zu dunkel zu wechseln, ist beeintrĂ€chtigt.

  • 0,5 Prozent: Die FĂ€higkeit, Situationen gleichzeitig wahrzunehmen, wĂ€hrend prĂ€zise Bewegungen ausgefĂŒhrt werden, wird reduziert. Der Betrachtungswinkel ist verengt.

  • 0.8 Promille: Reduzierte Koordination und erhöhte Reaktionszeit werden erhalten.

  • 1.0 Promille: Aufmerksamkeit und Konzentration wurden geschwĂ€cht. Du beginnst mĂŒde zu werden und reduziertes Gleichgewicht und Beweglichkeit zu bekommen.

  • 1,5 Prozent: Es besteht eine ausgeprĂ€gte eingeschrĂ€nkte MobilitĂ€t und Sprachbehinderung. Das zentrale Nervensystem hat genug (und der Magen sicherlich auch).

  • 2.0: Promille: AusgeprĂ€gte Vergiftungssymptome, fehlende Selbstkontrolle.

  • 3,0 Promille: Sie haben beispielsweise mit Ihrer Blase keine Kontrolle und können bewusstlos werden.

  • 4,0 Prozent und höher: Bewusstlosigkeit und Lebensgefahr.

    LĂ€ngerfristig und bei hohem Konsum hat Alkohol folgende Wirkung:

  • Alkohol wirkt auf die meisten Organe des Körpers als Gift und kann zu OrganschĂ€digungen wie LeberschĂ€den, NervenentzĂŒndungen, Hirnverletzungen und Herzerkrankungen sowie Muskelschmerzen, MagengeschwĂŒren, Bluthochdruck und HautverĂ€nderungen fĂŒhren.

  • Cancer Control weist darauf hin, dass viele FĂ€lle von Brustkrebs durch Alkohol verursacht werden, und dass das Risiko von Krebs in Mundhöhle, Rachen und Darm mit Alkohol in Verbindung gebracht wird.

  • Alkohol schadet der Gesundheit nicht allein. Es geht auch ĂŒber die FĂ€higkeit hinaus, im tĂ€glichen Leben zu funktionieren. Große Verbraucher erleben hĂ€ufig Unplan- tabilitĂ€t, Energiemangel, MĂŒdigkeit, Magenverstimmungen, verminderten Sexualtrieb und schlechten Schlaf.

  • Es besteht das Risiko, dass sich der Konsum zu Missbrauch entwickelt.

  • Es besteht ein erhöhtes Risiko von UnfĂ€llen und unbequemem Verhalten.

WO findest du Hilfe und Richtlinien?

Faustregel

MĂ€nner verbrennen etwa 1,5 Objekte pro Stunde, Frauen nur eins. Die Daumenregel hĂ€ngt vom Gewicht und nicht zuletzt vom Muskelmasse / Fettanteil ab. Denken Sie daran, dass andere Faktoren das Gehirn beeinflussen können - zum Beispiel MĂŒdigkeit oder die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten oder verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Die offiziellen Empfehlungen

  • Frauen wird empfohlen, nicht mehr als 7 Artikel pro Woche zu trinken

  • MĂ€nnern wird empfohlen, nicht mehr als 14 Artikel pro Woche zu trinken

  • Trinken Sie nicht mehr als 5 GegenstĂ€nde gleichzeitig - zum Beispiel an einem Abend

  • Kinder unter 16 Jahren sollten keinen Alkohol trinken

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