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Warum rieche ich Ammoniak, wenn ich trainiere?

Fragen

Sehr geehrter Network Doctor

Ich habe das Problem, dass ich beim Training Ammoniakgeruch rieche. Nach ca. 50 min auf dem Laufband in der Turnhalle dĂ€mpfe ich den Schweiß und durch Ammoniak. Ich habe versucht, zu einer Antwort Google zu googlen und es gibt geteilte Meinungen ĂŒber den Grund. Kannst du mir die Ursache nennen und vor allem ist es ein Muskelabbauprozess.

Mit freundlichen GrĂŒĂŸen M

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Lieber M

Es kann verschiedene GrĂŒnde geben, warum der Schweiß nach Ammoniak riecht. Ein einfacher Grund kann sein, dass Ihre Proteinaufnahme im VerhĂ€ltnis zu Ihrer Kohlenhydrataufnahme vor dem Training zu hoch ist. Wenn Sie ProteinprĂ€parate einnehmen, versuchen Sie, das Protein / Kohlenhydrat-VerhĂ€ltnis anzupassen. Es gibt auch einige, die einen starken Geruch haben, weil die Bakterien, die sie auf dem Körper haben, Schweiß von einer bestimmten Art von SchweißdrĂŒsen "attackieren" und so einen unangenehmen Geruch erzeugen. In diesem Fall können Sie ein Deo auf Alkoholbasis ausprobieren. Aber sowohl das Essen, eine zu kleine FlĂŒssigkeitsaufnahme, möglicherweise. Medikamente und Hormonspiegel können das Schwitzen beeinflussen.

Ammoniak / Protein wird ausgeschieden ĂŒber Urin und wenn Sie nach Ammoniak riechen, sollten Sie wahrscheinlich sowohl die Nieren- als auch die Leberfunktion mit einem Bluttest untersuchen. Aber Sie können keine ErklĂ€rung oder Lösung finden. Wir alle haben "verschiedene GerĂŒche" und viele Menschen haben das gleiche "Problem" wie Sie. Andere spĂŒren, dass ihr Schweiß nach anderen Dingen riecht. NatĂŒrlich ist es ein wenig Trost fĂŒr Sie, wenn Sie mit Ihrem Problem traurig sind, aber manchmal mĂŒssen Sie sich an die Dinge anpassen, wie sie sind. Nimm zum Beispiel ein extra Pullover, so dass Sie Ihre Elller wie Ă€ndern können. Sie können Proteine ​​aus den Muskeln durch schwere und langanhaltende Übungen abbauen und den Mangel an "anderem Treibstoff" im Körper abbauen, aber ich denke, dass Sie dies als Ursache fĂŒr Ihr Schwitzen ignorieren können.

Mit freundlichen GrĂŒĂŸen

Spezialist fĂŒr orthopĂ€dische Chirurgie und Sport


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