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Warum denke ich nicht, dass etwas Spaß macht, gut oder schön?

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Sehr geehrter Network Doctor

Ich bin in einer Situation in meinem Leben, in der alle um mich herum mit ihrem Leben auf Hochtouren sind und ich nur am Rande stehen bleibe und schaue, unfähig irgendetwas zu tun.

Als ich 17 Jahre alt war und zur Highschool ging, gab es einige Dinge, die für mich zusammenbrachen. Eine Sache war, dass mein alkoholkranker Vater zum anderen Ende des Landes gereist war, wo er in ständigem Druck war, ohne von ihm seit Monaten zu hören. Eine andere Sache, die der Tropfen war, der den Becher zum Überlaufen brachte, war eine Braut mit einer Freundin, die an einem anderen Mädchen interessiert war. Es zerbrach mein ohnehin schon schwach ausgeprägtes Selbstwertgefühl, das er in der Zeit, in der wir zusammen waren, gut getragen hatte.

Ich weinte und weinte und konnte nichts tun. Ich habe schlecht geschlafen und den ganzen Tag ferngesehen, ohne mich aus dem Bett zu heben. Nach einigen Monaten ging ich zum Arzt, der dachte, ich sollte eine Medizin beginnen und zu einem Psychologen gehen.

Ich habe auf beiden Seiten angefangen. Es war, als ob es mir Kraft gab, die High School zu beenden, aber dann ging es einfach bergab. Ich bin das Action-Lamm. Wenn es zu mir steht, bin ich den ganzen Tag allein, lebe ein kleines Bonbon und bewege mich nicht vor einer Tür. Manchmal zwinge ich mich dazu, mit meiner Mutter einkaufen zu gehen. Ich habe jedoch Angst, jemanden zu treffen, den ich kenne, oder zumindest, was Leute über mich denken.

Ich fühle mich total falsch. Ich bekomme Herzklopfen und Schweiß, manchmal wird mir schwindelig und ich fühle mich, als würde ich in Ohnmacht fallen. Ich bin im Grunde schrecklich mit mir selbst. Die wenigen Freundinnen, die ich noch habe, sehe ich nur selten und nur bei mir zu Hause und nur mit reinem Gewissen. Ich möchte nicht wirklich mit anderen zusammen sein. Ich möchte nur alleine sein.

Meine Freundinnen haben Liebhaber, ziehen weg von zu Hause, fangen an zu lernen - und hier sitze ich immer noch bei meiner Mutter, am liebsten arbeitslos und in meinem Bett, damit ich den ganzen Tag schlafen kann.

Ich weiß nicht, in welche Richtung ich gehen soll, denn mir fällt nichts ein, was ich mag. Weil ich nichts mag. Ich habe genug von Süßigkeiten und Süßigkeiten, weil ich kein normales Essen mehr möchte. Ich kann gut 12-15 Stunden am Tag schlafen. Ich glaube nicht, dass Psychologen mir helfen können, ich kann leicht die Logik dessen sehen, was sie sagen und vorschlagen. Leider ändert es nicht, wie es sich anfühlt und wird von meinem Standpunkt aus gesehen: Ich bin ein hoffnungsloser Misserfolg und ich kann es nicht herausfinden. Muss ich lernen, mit der Tatsache zu leben, dass es nichts gibt, was ich lustig, gut oder nett finde? Oder dass ich es nicht wage, vor eine Tür zu gehen und das Leben zu genießen, wie es andere Jugendliche tun? Ich verschwende nur mein Leben.

Mit freundlichen Grüßen

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Sehr geehrte Fragen

Danke für deine Mail, in der du deinen Mangel an etwas und dein Funktionsniveau beschreibst, was etwas schlechter ist als deine Kollegen.

Sie sagen, dass Sie in Behandlung sind mit einem Psychologen und haben ein Verständnis für die Therapie und Beratung, die Sie in diesem Gespräch erhalten, aber es ist immer noch schwierig für Sie, den aktuellen Zustand zu brechen. Allerdings vermisse ich einige Informationen darüber, wie Sie genau tun, aber ich vermute, Sie haben eine Depression. Sie können hier mehr über Depressionen lesen und glauben Sie nicht, dass Sie einige der Symptome erkennen können?

Wenn Sie sich gerade in einer Gesprächstherapie befinden, ist es ohne entsprechende Hilfe wichtig, sich die Medizin anzusehen. Ich kann in den Informationen, die Sie uns gegeben haben, sehen, dass Sie täglich mit 100 mg Sertralin behandelt werden. Es könnte sein, dass Sie mehr von dem Medikament profitieren würden, dessen Dosis eingestellt wurde. Ich weiß, dass das Dosieren zu Nebenwirkungen führen kann - und in einigen Fällen wird es für eine Weile etwas schlechter - aber umgekehrt klingt es so, als ob du jetzt so schlecht bist, dass du definitiv ein bisschen mehr Wirkung von der Medizin brauchen könntest. Sie sollten mit dem Arzt sprechen, der das Medikament für die Dosis-Suche gedruckt hat.

Du schreibst auch, dass du an nichts, was dir gefällt, denken kannst und du nichts willst. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, was Sie vorher genossen haben. Vielleicht Sport, Musik, Tanz, Spaziergänge, Einkaufen, Cupcakes, TV-Shows, Instagram, Pinterest, Kochen, Mode-Blogs und vieles mehr. Identifizieren Sie drei bis vier Aktivitäten, die Sie zuvor genossen haben, und versuchen Sie, zwei dieser Aktivitäten zu machen - nicht, weil Sie wirklich wollen, sondern um etwas zu tun, zumindest für eine Weile, lassen Sie an etwas denken Zweitens, und vielleicht, weil Sie den Wunsch nach den einzelnen Aktivitäten wieder erleben können, wenn Sie erst einmal angefangen haben.

Darüber hinaus schreiben Sie auch über ein abgenutztes Selbstwertgefühl. Es ist ein Problem, mit dem sich viele Menschen beschäftigen - aber glücklicherweise ein Problem, mit dem Sie arbeiten können. Versuchen Sie, das Buch "Zur Überwindung des geringen Selbstwertgefühls" von der britischen Psychologin Melanie Fennell zu lesen. Sie können wahrscheinlich auch mit dem Psychologen über Ihr Selbstvertrauen sprechen.

Warte und gib nicht auf. Ich denke, man kann es deutlich besser machen, aber es passiert nicht von selbst.

Viel Glück mit den oben genannten - und wirklich gute Genesung.

Mit freundlichen Grüßen

Hans Mørch

Facharzt für Psychiatrie


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