Medizinisches Portal. Krankheit, Symptome, Behandlung
Haupt- ¬Ľ Krankheiten ¬Ľ Alltag mit Parkinson

Alltag mit Parkinson

Die Parkinson-Krankheit ist eine Krankheit, die unter anderem die Bewegungsf√§higkeit ver√§ndert. Das bedeutet, dass Sie schwerer Bewegungen ausf√ľhren k√∂nnen, z. B. wenn Sie von einem Stuhl aufstehen. Allt√§gliche Bewegungen werden, wie bisher selbstverst√§ndlich, schwieriger und dauern l√§nger. Dies kann sich auf die Arbeits- und Freizeitaktivit√§ten, aber auch auf die Freundschaften oder Beziehungen auswirken.

Es gibt jedoch mehrere Aktionen, die die Probleme des t√§glichen Lebens erleichtern k√∂nnen. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, dass die eigene Parkinson-Medizin gut reguliert ist, da Medikamente die motorischen Symptome wie langsame Bewegungen, Sch√ľtteln und Muskelgefrieren beheben, so dass Sie sich nicht bewegen k√∂nnen.

Dieser Artikel enthält eine Reihe allgemeiner Tipps, um das tägliche Leben von Parkinson-Patienten zu erleichtern, die Schwierigkeiten haben, sich frei zu bewegen.

Welche Bewegungsprobleme treten typischerweise bei Parkinson auf?

Menschen mit Parkinson-Krankheit sind allm√§hlich steif und langsam in ihren Bewegungen, und einige haben Probleme mit dem Sch√ľtteln vor allem in ihren H√§nden. Die Krankheit kann sich auch in einem verringerten Gesichtsschleim, Schwierigkeiten beim Schlucken und einer erh√∂hten Speichelproduktion und / oder Trockenheit im Mund widerspiegeln. Bewegungen funktionieren nicht mehr automatisch, und Sie m√ľssen oft bewusster an sie denken als fr√ľher.

Man kann härter werden durch:

  • Halten Sie Ihren K√∂rper in Position (Haltung), sowohl im Sitzen als auch im Stehen

  • reise und setz dich hin

  • Geh, wie du stehst, und stolpere, wenn du gehen musst, weil es schwierig f√ľr jemanden ist, sich zu bewegen (Schwierigkeiten beim Starten). Sie k√∂nnen feststellen, dass Sie pl√∂tzlich aufh√∂ren, wenn Sie nach drau√üen gehen (Einfrieren)

  • behalte das Gleichgewicht

  • mach mehr Dinge gleichzeitig

  • dreh dich ins Bett und verschwinde

  • F√ľhren Sie feinmotorische Aufgaben wie Dressing, Umgang mit Messer und Gabel, Kochen und Schreiben klar aus

  • zu essen und zu trinken (Dysphagie)

Parkinson Vereinigung

Viele Parkinson-Patienten haben das Vergn√ľgen, Mitglied der Parkinson's Association zu sein, wo Sie Unterst√ľtzung und Anleitung erhalten k√∂nnen. Sie k√∂nnen auch an lokalen Aktivit√§ten teilnehmen und diese organisieren. Der Verband ver√∂ffentlicht auch mehrere Brosch√ľren mit n√ľtzlichen Informationen √ľber die Parkinson-Krankheit - zum Teil f√ľr die von der Krankheit betroffenen und f√ľr Angeh√∂rige.

Anzeige (weiter unten)

Was kann der Parkinsonismus tun, um Bewegungsprobleme zu lindern?

Mit Anleitung und Training k√∂nnen Sie einige gute Gewohnheiten erreichen, um sich entsprechend zu bewegen. So k√∂nnen Sie Ihre Bewegungsfreiheit beibehalten. Es ist von Vorteil, wenn Sie fr√ľh im Prozess beginnen, damit Sie sich daran gew√∂hnen k√∂nnen, aktiv zu sein, Bewegungen auszu√ľben und entsprechende Bewegungen auszu√ľben. Aids und Wohnungswechsel k√∂nnen auch den Alltag erleichtern.

Haltung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren K√∂rper in Position zu halten, ist es wichtig, die Muskeln auf der R√ľckseite des K√∂rpers zu st√§rken und zu lernen, die Muskeln an der Vorderseite des K√∂rpers zu straffen. Es h√§lt auch die Gelenke des K√∂rpers in Bewegung.

Probleme, aufzustehen und aufzustehen

Wenn Sie Probleme haben, zu reisen und sich niederzulassen, k√∂nnen Sie einige gute Gewohnheiten lernen. Denken Sie zum Beispiel daran, sich nach vorne zu lehnen und die Beine herunterzuziehen, bevor Sie aufstehen. Es kann auch n√ľtzlich sein, das Sitzen in sehr niedrigen St√ľhlen zu vermeiden, da diese schwer wieder aufzusteigen sind.

Zeit

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zeit behalten. Man kann versuchen, seinen normalen Gangschritt, die Schrittl√§nge, den Rhythmus und den Armschwung beizubehalten. Dar√ľber hinaus ist es gut, sich auf die Schaltrichtung zu konzentrieren und sicher zu drehen, genauso wie wenn die T√ľr klingelt und man die Richtung √§ndern muss.

Balance und sinkende Flut

Menschen, die von Parkinson betroffen sind, haben Probleme mit ihrem Gleichgewicht. Es ist daher wichtig, sein Gleichgewicht zu trainieren. Dies kann durch Balance-√úbungen geschehen und indem Sie so aktiv wie m√∂glich bleiben, ohne in eine gef√§hrliche Situation zu geraten, in der Sie Sturzgefahr haben. Balance√ľbungen k√∂nnen darin bestehen, auf einem Bein in der N√§he eines stabilen Objekts wie einem Tisch, einer Wand oder einer T√ľr zu stehen. Sie k√∂nnen sich nach rechts und links, nach vorne und nach hinten neigen, ohne die F√ľ√üe zu bewegen. Alle √úbungen k√∂nnen mit offenen und geschlossenen Augen durchgef√ľhrt werden.

Probleme mit mehreren Dingen gleichzeitig

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, gleichzeitig zu gehen und zu sprechen, kann es hilfreich sein, wenn der Begleiter auf eine Pause wartet und nicht mit jemandem spricht, bevor Sie auf die Straße gekommen sind. Es kann auch dem Gesprächspartner helfen, beim Essen nicht mit jemandem zu reden.

Sie können mehr Dinge gleichzeitig erledigen, indem Sie zum Beispiel Dinge in einer ruhigen Umgebung mit einem Tablett, einer Zeitung erledigen und gleichzeitig sprechen oder Musik hören.

Probleme beim Ein- und Aussteigen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich im Bett zu drehen, wie zum Beispiel von der R√ľckseite zur Seite oder vom Liegen zum Sitzen, k√∂nnen Sie es trainieren.Es kann auch n√ľtzlich sein, auf Ma√ünahmen zu achten, die den Abriebwiderstand zwischen Kleidung und Bettw√§sche reduzieren. Zum Beispiel k√∂nnen Sie auf einer Rutsche schlafen und schlafen in der Regel mit rutschigen Nachtw√§sche, wie Satin und Seide.

Finmotorische Aufgaben

Menschen mit Parkinson werden Probleme mit ihren motorischen F√§higkeiten haben. Finmotorik ist ein allgemeiner Begriff und deckt breite ab. Zu den abschlie√üenden Aufgaben geh√∂ren das Binden von Schn√ľrsenkeln, das Schreiben, das Verwenden von Besteck, das Stricken, das Verwenden einer normalen Tastatur und vieles mehr. Hier kann es im Alltag eine Menge Hilfe geben, zB eine elastische Bandage, so dass man die Schuhe mit einem Schuhl√∂ffel, gr√∂√üeren Griff im Allgemeinen leicht tragen kann, so dass man Besteck, St√∂cke und einen Stift leichter festhalten kann.

Schwierigkeiten beim Essen und Trinken

Sie k√∂nnen Schwierigkeiten haben, die Nahrung in Ihrem Mund zu verarbeiten, weil sich die F√§higkeit der Zunge √§ndert, sich zu bewegen, da sie auch steif und langsam in den Bewegungen werden kann. Sie werden auch schwerer zu sinken und k√∂nnen husten, wenn Sie essen und trinken - Sie bekommen leichteres Essen in der verr√ľckten Kehle. D√ľnne Fl√ľssigkeiten wie Wasser k√∂nnen schwierig zu versenken sein, da die Fl√ľssigkeit schnell l√§uft und Sie sich daher nicht darauf vorbereiten k√∂nnen zu sinken, wenn die Sp√ľlfunktion langsamer arbeitet. Es kann helfen, Verdickungsmittel zu verd√ľnnen Fl√ľssigkeiten, die die Fl√ľssigkeit dicker und damit leichter sinken zu machen. Dies liegt an der Tatsache, dass die dickere Fl√ľssigkeit langsamer l√§uft und dass es mehr Zeit gibt, sich vorzubereiten, um zu sinken. Es kann auch helfen, √úbungen f√ľr die Mimik und Zunge zu machen: Sie k√∂nnen Ihre Backen atmen, b√∂se aussehen, √ľberrascht aussehen und die Zunge so weit wie m√∂glich erreichen.

Es ist auch wichtig zu wissen, wie man sitzt, wenn man isst und trinkt. Du musst aufrecht sitzen, direkt vor dem Essen und mit deinem Garten leicht bis zur Brust. Dar√ľber hinaus ist es wichtig, eine gute Zeit zu haben und sich auf das Essen zu konzentrieren.

Welche Hilfen und Veränderungen in der Wohnung können den Alltag von Parkinson-Patienten erleichtern?

Die meisten Menschen mit Parkinson-Krankheit werden irgendwann Hilfe brauchen. Die Hilfsmittel sollen den Alltag erleichtern und es gibt viele verschiedene M√∂glichkeiten, individuelle Bed√ľrfnisse zu erf√ľllen. Wenn Sie eine Hilfe ben√∂tigen, m√ľssen Sie bei Ihrer Gemeinde die erforderlichen Hilfen oder Wohnungsanpassungen beantragen. Hilfsmittel k√∂nnen beispielsweise ein Badetisch oder ein Rollator sein. Wohnungswechsel k√∂nnen zum Beispiel ein Griff auf der Toilette sein, so dass es einfacher ist, nach Toilettenbesuchen aufzustehen.

Hilfe beim Gehen

Wenn Sie eine Gehhilfe ben√∂tigen, k√∂nnen Sie in fr√ľheren Phasen vielleicht die Ganggruppe oder einen Stock genie√üen. Ansonsten ist ein Gehwagen oft der beste Weg, da er eine gro√üe St√ľtzfl√§che bietet und leicht zu handhaben ist. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihre F√ľ√üe zu heben, und in diesem Fall kann ein Fu√üschemel n√ľtzlich sein. Eine Fu√üschiene besteht aus d√ľnnem Kunststoff und wird mit Klettverschluss am Unterschenkel und unten in einen Schuh gesteckt. Es hilft dem Vorfu√ü, darunter zu heben, so dass der Fu√ü nicht so leicht zu h√§ngen ist. Es kann somit auch St√ľrze beheben.

Sie k√∂nnen auch Schwierigkeiten haben, mit einem Glas Wasser oder √§hnlichem zu gehen, und Sie k√∂nnen einen Tisch schwer bedecken. Hier kann es helfen, mit einem Scroll-Tisch zu gehen, oder Sie k√∂nnen eine R√ľckkehr zu Ihrem Walker bekommen.

√Ąnderungen im Haus um zu vermeiden, zu fallen

Wenn Sie fallen oder sich oft in der N√§he befinden (es wird Fall-Fall genannt), ist es wichtig sich zu bem√ľhen, ein Fallen zu vermeiden. Dies kann mit Hilfe von Sturzhilfen wie Fu√ühocker oder Rollator und durch die Ver√§nderung bestimmter Dinge in seinem Heim geschehen. Wenn Sie etwas zu Hause √§ndern m√∂chten, k√∂nnen Sie entweder spazieren gehen oder Sie k√∂nnen sich selbst oder durch Ihren Arzt an Ihre Gemeinde wenden.

Dann wird ein Ergotherapeut in der Regel das Haus aufsuchen, um festzustellen, welche Hilfsmittel und Veränderungen Sie benötigen.

Einige Beispiele f√ľr √Ąnderungen im Haushalt k√∂nnen sein:

  • Damit Sie das Badezimmer besser in den Griff bekommen, damit Sie selbst in das Badezimmer hinein und hinaus gehen k√∂nnen

  • Dass du eine Toilettenleiter bekommst, die du √ľber deine eigene Toilette legst, damit es nicht so weit unten auf dem Brett ist

  • Dass Sie einen Badtisch in das Badezimmer stellen

  • Entfernen von T√ľrschwellen und L√∂sen von Teppichen und Sicherstellen, dass Decken am Boden befestigt sind, damit sie nicht dar√ľber fallen k√∂nnen

  • Dass Sie einen Arbeitsstuhl in der K√ľche, einen Rollator oder einen Rollstuhl bekommen

Wenn Sie Hilfe brauchen, um im Freien zu sein, können Sie einen Outdoor-Walker, ein Dreirad oder einen Elektroroller haben.

Hilfe, um im Bett zu drehen

Ein elektrisches Bett mit einer Kopfst√ľtze, die angehoben werden kann, kann eine gute Hilfe sein, um aus dem Bett zu kommen. Es gibt auch ein sogenanntes "Clicklet" - ein Werkzeug, das auf alle Arten von Betten gesetzt werden kann, was Ihnen hilft, leicht in das Bett zu gelangen.

Es kann auch n√ľtzlich sein, zum Teil f√ľr die Parkinson-Betroffenen, und f√ľr diese Verwandten zu √ľberlegen, wof√ľr sie ihre Energie ausgeben sollen.Es gibt Dinge, die hilfreich sein k√∂nnen, um Energie f√ľr die Dinge zu haben, die f√ľr einen von Bedeutung sind. Zum Beispiel kann es gut sein, sich morgens anzuziehen, damit Sie die Energie haben, am Nachmittag mit Ihrem Partner spazieren zu gehen.

Anzeige (weiter unten)

Was können Sie tun, um Ihre Muskeln und Ihr Gleichgewicht zu stärken?

Es kann eine gute Idee sein, wenn Sie Parkinson haben. √úbung ist gut, weil es:

  • st√§rkt sogar Muskelkraft und Fitness

  • hilft einem, das Gleichgewicht so gut wie m√∂glich zu halten

  • beh√§lt seine F√§higkeit, einen Rhythmus und eine gute Koordination beizubehalten

Es kann Spa√ü machen und Spa√ü machen, seinen K√∂rper zu bewegen und zu f√ľhlen, und er kann helfen, sein Leben signifikant zu verbessern.

Es ist unterschiedlich, welche Handlungsweisen angemessen sind. Es h√§ngt davon ab, in welchem ‚Äč‚ÄčStadium der Krankheit Sie sind.

  • Zum Beispiel kann es in den fr√ľhen Phasen Kajak fahren, Schwimmen, Tanzen, Radfahren, Yoga und Golf sein

  • In der mittleren Phase k√∂nnen Nordic Walking, Hei√üwassergymnastik, Gymnastiktraining und Radfahren auf einem dreir√§drigen Fahrrad stattfinden

  • In den letzten Stadien (sp√§tes Stadium und palliative Stadium) kann es sein, den Rollator zu gehen und nach einem Trainingsprogramm √úbungen zu machen

Wo können Sie trainieren, wenn Sie Parkinson haben?

Menschen mit Parkinson-Krankheit haben die M√∂glichkeit, eine kostenlose physikalische Therapie zu erhalten. Sie k√∂nnen in Physiotherapiekliniken trainieren, normalerweise in Teams, und in einigen Kliniken gibt es spezielle Parkinson-Teams. Team-Training kann eine sehr gute Form des Trainings sein, da viele Leute gerne mit anderen zusammen arbeiten. Es kann auch eine gute Unterst√ľtzung bieten, um sich mit anderen zu treffen, die sich in der gleichen Situation wie Sie selbst befinden.

Wenn Sie spezielle Bed√ľrfnisse haben, k√∂nnen Sie sich auf das individuelle Training durch Ihren eigenen Arzt beziehen. Zum Beispiel k√∂nnen spezielle Probleme darin bestehen, dass Sie mehrere Probleme gleichzeitig haben. Es kann sein, dass du sehr schlecht gehst und Schwierigkeiten hast, Nachrichten in einem Raum mit einer Vielzahl von Lauten, schlechter Erinnerung und emotional verletzlichen Dingen zu verstehen. Es gibt Probleme, die verst√§rkt werden, wenn Sie Parkinson in Umgebungen mit vielen Menschen, viel L√§rm und viel Licht betroffen sind.

Einzeltraining kann in der Physiotherapie-Klinik oder zu Hause stattfinden. Einige Gemeinden bieten Parkinson-Training an, daher ist es eine gute Idee, sich mit ihrer Gemeinde in Verbindung zu setzen und nachzufragen.

Wenn Sie in einem Pflegeheim leben, wird es in der Regel vor Ort Schulungen geben. Oft wird auch Teamtraining angeboten.


Wenn Sie Unsere Artikel Und Sie, Haben Etwas Hinzuf√ľgen, Teilen Sie Ihre Gedanken. Es Ist Sehr Wichtig, Um Ihre Meinung Zu Wissen!

Kommentar Hinzuf√ľgen