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Ablaufplan für Flüssigkeit und Urin



Laden Sie den Flüssigkeits- und Urinierungszeitplan hier herunter

Wenn Sie nachts pinkeln, kann es eine gute Idee sein, sich um Ihre Trinkgewohnheiten zu kümmern, denn Sie trinken vier Liter Flüssigkeit während des Tages oder eine große Tasse Tee kurz bevor Sie zu Bett gehen Es ist auch die Erklärung für die nächtlichen Spaziergänge auf die Toilette.

Hier können Sie für mindestens zwei Tage einen sogenannten Flüssigkeits- und Urinierungszeitplan verwenden, wie viel Sie trinken und wann und wie oft Sie auf die Toilette gehen.

Es kann Ihnen helfen, auf Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme aufmerksam zu werden und ein nützliches Werkzeug zu sein, wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt mit Ihrem Arzt über Ärger sprechen wollen.


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