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Triathlon - nicht nur für Eisenmänner

Geschichte

Triathlon - nicht nur für Eisenmänner

Die meisten Menschen kennen bald die Geschichte und den Mythos, wie der legendäre Hawaii Ironman wurde. Ein Schöpfungsbericht, der weit mehr als drei Herren zeigt, welche der drei Schwimm-, Rad- oder Laufdisziplinen die beste physische Form ergibt. Der physische Rahmen der Herausforderung war der "Ironman" 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und die 42,2 Kilometer des Marathonlaufs.

Auf einer mehr philosophischen Ebene war die Herausforderung das Leben selbst, die Grenzen des Körpers und der Wille des Sieges über die Materie. Später wurde die Länge der drei Disziplinen variiert, und am bekanntesten ist die so genannte olympische Distanz auf 1500 Metern Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen. Trotz der Variationen gibt es auf jeden Fall einen Triathlon. Welche Distanz du wählst, ist natürlich über physische Form - über Geschwindigkeit gegen Ausdauer.

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Was ist Triathlon?

Triathlon besteht aus drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Du fängst an zu schwimmen, du radelst und schließlich rennst du. Es gibt verschiedene Distanzen für den Triathlon, von Sprinterentfernungen 750 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Lauf bis zum Dieb Ironman, also ist für jeden etwas dabei.

Physische Anforderungen

Es erfordert sein Training, also bist du stark zum Laufen, Radfahren und Schwimmen. Es gibt drei sehr unterschiedliche Disziplinen und deshalb gibt es ein sehr umfassendes Training beim Triathlon. Die Ausübung der eigenen Physik hängt natürlich von der Distanz und dem Level ab, auf dem man Triathlon üben möchte.

Auf der einen Seite gibt es eine Sprinterentfernung, die von vielen gemacht werden kann (vielleicht nicht in Weltrekordzeit, aber es kann gemacht werden). Auf der anderen Seite gibt es einen Ironman, der einen fantastischen Körper benötigt. Es geht darum, wer du bist und wie weit du gehen willst. Aus dieser Perspektive betrachtet, muss der Triathlonsport und insbesondere die Ironman-Distanz als Extremsport oder Grenzsport betrachtet werden.

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Es ist schwer, ein Ironman zu sein

Es gibt keinen Tanz auf Rosen, um im Triathlon zur Elite zu gehören. Was den Triathlon für einen grenzüberschreitenden Sport ausmacht, sind insbesondere die Anforderungen, die er an die Elite stellt. Auch außerhalb der Wettbewerbe erfordert es große Opfer. Es kann in den folgenden Punkten zusammengefasst werden:

  • Triathlon ist unglaublich herausfordernd. Sowohl Schwimmen als auch Radfahren und Laufen erfordern viel Training. Kombiniert diese drei, wie im Fall von Triathlon, erfordert es viel von dem Athleten und der Familie dahinter.

  • Triathlon ist zeitaufwendig. Das Argument dafür ist einfach: Übungen viel, zu viel Zeit wird ausgegeben.

  • Triathlon ist energieintensiv. Die Nahrungsaufnahme, nicht zuletzt in Form von Kohlenhydraten, ist ein entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit und Intensität des Trainings. Es kann einfach nicht so trainiert werden, so viel zu trainieren wie der Athlet, wenn der Körper keine großen Mengen an zusätzlicher Energie liefert.

  • Triathlon ist ausrüstungsintensiv und teuer. Räder, Trinksysteme, spezielle Lenkgetriebe, Gangschaltungen, Carbonrahmen, Pulsuhren und so weiter. Eine Unendlichkeit der Ausrüstung, die den Athleten theoretisch seinen Zielen näher bringen kann.

Der ehrliche Individualist

Es besteht kaum Zweifel, dass Triathlon-Sportler unabhängig von ihrem Niveau und Ehrgeiz alle Individualisten mit immenser Willenskraft und einem festen Glauben an das sind, was zu viele als prohibitiv beschrieben werden können. Hier liegt der Kern einer faszinierenden und gleichzeitig besorgniserregenden Sportart - der Mensch wird als Halbmaschine betrachtet. In diesem Zusammenhang können Sie den ehemaligen dänischen Weltmeister Peter Sandvang zitieren: "Ich betrachte meinen Körper als Motor".

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Originaltext von Henrik Duer, cand.scient. in der menschlichen Physiologie und Tim Herbst, cand.scient. in der menschlichen Physiologie


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